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方法|過度清潔毀了多少好皮膚，清潔不是越干凈越好，不洗臉都比過度好

今天看到一個問題：為什么有些人不護膚反而皮膚很好 ， 而那些每天認真護膚的人 ， 皮膚卻經常出現各種問題呢？
其實皮膚的好壞不在于護不護膚 ， 那些明星每天各種護膚品抹在臉上也沒有出現什么皮膚問題 。
爛臉的根本原因在于錯誤護膚 。

方法|過度清潔毀了多少好皮膚，清潔不是越干凈越好，不洗臉都比過度好
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很多人在不了解自己皮膚狀態的情況下 ， 跟風使用一些風很大的產品或者網紅護膚方法 ， 結果卻是越用皮膚越差 。
我們護膚的本質是想讓皮膚變得更好 ， 但盲目護膚的結果只會是逐漸爛臉 。
最常見的錯誤護膚就是：過度清潔 。
對皮膚的清潔是護膚的第一步 ， 也是最容易損傷皮膚的一步 ， 稍不注意就容易清潔過度 。

方法|過度清潔毀了多少好皮膚，清潔不是越干凈越好，不洗臉都比過度好
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過度清潔主要包括兩個方面：一是使用強效清潔洗面奶的頻率太高；二是經常進行二次清潔 。
一、高頻率強效清潔
所以 ， 每次洗臉都會用清潔力比較強的洗面奶 ， 尤其是油皮的小伙伴 。
實際上 ， 我們皮膚上的油脂不需要也不能完全清除 。

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那么 ， 清潔到什么程度才算是把臉洗干凈了 ， 但又沒有過度清潔呢？
最簡單的方法就是對著鏡子看臉上的光澤 ， 油皮沒有洗臉前一般都是油光滿面的 ， 洗完帶有一點點的光澤看上去不油膩比較水潤時就是剛好合適的清潔狀態 。

方法|過度清潔毀了多少好皮膚，清潔不是越干凈越好，不洗臉都比過度好
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如果洗完臉 ， 皮膚完全處于干燥緊繃的狀態 ， 看上去沒有光澤 ， 這就說明你的皮膚已經過度清潔了 。
【方法|過度清潔毀了多少好皮膚，清潔不是越干凈越好，不洗臉都比過度好】二、長期二次清潔
二次清潔是很多人護膚流程中必不可少的環節 ， 和每天卸妝一樣自然 。
所謂二次清潔就是在用洗面奶洗完臉后 ， 再用化妝棉蘸有清潔作用的化妝水在臉上擦一遍 。 想要去除臉上殘留的臟東西 。

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假如在洗臉的時候你的皮膚本就處于過度清潔的狀態 ， 再加上二次清潔 ， 可想而知 ， 很容易會出現泛紅以及刺痛的情況 。
這并不是你的皮膚在適應化妝水 ， 而是你已經傷害到了角質層 ， 損傷了肌膚屏障 ， 化妝水的成分刺激皮膚導致的 。
如果在洗臉時 ， 你對皮膚的清潔力度是適當的 ， 那么二次清潔只會打破現在的狀態 ， 破壞肌膚屏障 。

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我們知道 ， 角質層細胞每28天會自己代謝更新一次 ， 而二次清潔是在不斷損傷角質層 。 長此以往 ， 皮膚的角質層會逐漸變薄 。 保護層消失了 ， 肌膚也就會變得敏感 ， 形成敏感肌 。
導致后續使用稍微有一點刺激的產品 ， 皮膚都會不耐受 ， 容易出現損傷 ， 出現各種皮膚問題 。
合理清潔
那么怎么才能防止過度清潔的發生呢？
咱們先從洗臉開始 。

方法|過度清潔毀了多少好皮膚，清潔不是越干凈越好，不洗臉都比過度好
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早上起來 ， 臉上只有睡眠時皮膚分泌的油脂 ， 清水洗臉就可以了 。
晚上必須要使用洗面奶 ， 我們在外面奔波一天 ， 臉上的游離皮脂會吸附很多灰塵 ， 這時清水很難將這些灰塵去除 ， 會堵塞毛孔 ， 影響后續護膚品的吸收 。

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