寶寶成長到一定階段就該考慮斷奶了 ， 可是給寶寶斷奶時 ， 不僅寶寶會很焦躁 ， 媽媽也會因為漲奶而變得非常急躁、痛苦 。斷奶期間的注意事項 ， 主要集中于三個方面：一是及時把奶排空 ， 二是嚴格控制飲食 ， 三是避免和孩子長時間接觸 。
文章插圖
文章插圖
【三個方法有助于緩解 斷奶漲奶怎么辦】一、把奶吸出來
斷奶期間 ， 必須第一時間把奶排空 ， 如果出現漲奶的情況 ， 需要用手排或者用吸奶器把奶吸出來排空 ， 不要等著它自生自滅 ， 一旦造成發炎發燒就更痛苦了 ， 漲奶不及時處理會因為積奶而患上乳腺炎 。
二、嚴格控制飲食
吸出奶后必須嚴格注意飲食 ， 平時盡量少喝湯水 ， 不吃營養成分較高的食物 ， 尤其忌油膩 ， 寶媽們應該飲食清淡 ， 少吃多餐 ， 每次最好是七八分飽 。
選擇具有抑制乳汁分泌功能的食物或者飲品 ， 在下次積奶前 ， 多吃一些韭菜 ， 香菜等回奶食物 ， 在藥店購買炒麥芽來喝 。
文章插圖
文章插圖
三、避免和孩子長時間接觸
斷奶期間特別是晚上 ， 盡量避免和寶寶接觸 。如果寶寶執意要吃 ， 寶媽不忍心孩子哭 ， 只要喂上一口就更難斷奶了 ， 而且會更容易漲奶 。
如果乳房脹痛的話 ， 建議洗個熱水澡 ， 適當的按摩會減輕痛苦 。如果漲奶疼痛很嚴重 ， 可選擇冷敷的方法 ， 將奶水先擠出來之后 ， 再用冰塊敷上 。
文章插圖
文章插圖
總而言之 ， 給寶寶斷奶時 ， 漲奶是正常的現象 ， 一般來說一周左右就會回奶的 。注意在斷奶期間不能給寶寶吃奶 ， 漲奶時第一時間擠出來 ， 平時多吃回奶食物 ， 這樣可以避免再次漲奶 。
經驗總結擴展閱讀
- 教寶媽5招科學斷奶方法 如何給孩子斷奶
- 千萬不可暴力斷奶 斷奶方法有哪些
- 科學斷奶的7個方法 斷奶需要幾天
- 飲用方法正確不容易發胖 正確的喝奶茶技術
- ps怎么處理圖片不清晰 方法告訴你
- 小天鵝洗衣機XQB50一2688G使用方法 日常家用小能手
- 蘋果手機截屏設置 設置方法
- 剪頭發剪壞了怎么辦呢 教你幾招補救方法
- 蘋果手機微信怎么加密 加密微信的方法
- 男人延時最有效的方法 男性延時技巧全攻略