去除恐婚心理：你的恐懼會(huì)毀掉你的婚姻 _生活百科

不知道是不是年關(guān)將近，街道上的人大部分都掛著陰郁惆悵的面孔，似乎表現(xiàn)的比平常更焦慮，更恐懼。
創(chuàng)業(yè)者焦慮的是市場(chǎng)寒冬該如何存活，上班族焦慮的是年終獎(jiǎng)能否兌現(xiàn) ，農(nóng)民工焦慮的是年底能不能拿到工錢，學(xué)生焦慮的是年初定下的目標(biāo)年底是否能完成，比這些焦慮更可怕的是單身貴族們的恐懼，恐懼的是過年回家逃不過親戚朋友的“好心”勸告。
《奇葩說》最新一期的辯題是：戀愛多年我卻恐婚，現(xiàn)在面前有一瓶“去除恐婚水” ，我要喝嗎？

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現(xiàn)場(chǎng)觀眾很多都選擇“不喝” ，我想象如果我面臨這個(gè)選擇，我會(huì)喝嗎？思索片刻，不喝！
借著這個(gè)辯題，我想和大家聊聊“恐婚那些事” 。
01、恐懼是什么？
為了弄清恐懼的本質(zhì) ，辯手黃執(zhí)中幫我們分析了擔(dān)心與恐懼的區(qū)別。
他說擔(dān)心就是當(dāng)你上臺(tái)演講時(shí) ，你會(huì)變得焦慮，有些混亂，不知道該怎么表達(dá)自己的想法，這是擔(dān)心；而恐懼是什么，是當(dāng)你上臺(tái)時(shí) ，大腦會(huì)一片空白，身體開始變得緊張，然后顫抖，你會(huì)想要離開這個(gè)地方，不然就會(huì)被什么東西所淹沒，這才是恐懼。
恐懼確實(shí)不那么容易被消除，因此羅振宇引用王陽(yáng)明所言“破山中賊易，破心中賊難”來概括恐懼多么難纏。

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賊暗指恐懼。
面對(duì)恐懼，我們似乎很少會(huì)生出勇氣與它抗衡，做出最多的反應(yīng)就是逃跑，盡可能的逃離，與恐懼的距離愈遠(yuǎn)愈好，只有這樣我們才能感到足夠安全，才能平靜暢快的呼吸。
然而，恐懼它如同暗影與我們的腳后跟緊緊相連，無論是百米沖刺還是和它長(zhǎng)跑比耐力，在我們筋疲力盡之時(shí) ，它依然能穩(wěn)如泰山般悠閑自得地貼著你。
所以，才會(huì)有李誕對(duì)恐懼的理解：恐懼它沒法消失，它是人生的必需品，沒有恐懼你怎么會(huì)知道你什么該害怕，什么時(shí)候該保護(hù)自己。

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生活跟有沒有恐懼沒有關(guān)系。
你恐懼也好，沒有恐懼也好，日子還是得過，該結(jié)婚的還是會(huì)結(jié) ，它并不會(huì)因?yàn)槟阕隽诵┦裁椿驔]做什么而消失，它總會(huì)在你孤獨(dú)難受時(shí)給你的傷口再撒些鹽。
可能你會(huì)覺得它怎么這么壞，怎么這么不友善，就不能讓你輕松地感受親密關(guān)系間的溫暖，享受生活帶來本真的美好嗎？
當(dāng)你這么去想象恐懼時(shí) ，你是否把恐懼放置到了壞的或錯(cuò)的一面？恐懼難道就沒有一丁點(diǎn)對(duì)我們有益的地方嗎？
恐懼能揭示痛點(diǎn) 。
我回想自己感到恐懼時(shí)整個(gè)人的狀態(tài) ，我試著不那么快的從它身邊逃開，會(huì)做幾個(gè)深呼吸，慢慢地接近它，仔細(xì)的用眼睛掃視周圍的一切，安靜的用心去體會(huì)此刻的心跳。
然后我會(huì)問自己，我到底恐懼什么，有哪些不能面對(duì)的事情使我感到害怕，當(dāng)這兩個(gè)問題出現(xiàn)在頭腦中時(shí) ，好像我又沒有那么緊張焦慮，沒有因恐懼而呼吸急促。