心靈導師露易絲·海是如何用肯定、直覺和醫學促進身心健康的 _生活百科

在過去的30年中，用肯定和醫學直覺的方法治愈心靈和身體這一領域，被越來越多的人探索。雖然，許多有才華和天賦的人引領了這一領域的發展，但毋庸置疑的是，露易絲·海是這一領域的先驅。
事實上，這一探索始于20世紀80年代，那時候，我們買了她的“小藍書”——《治愈你的身體：身體疾病的精神原因和形而上學的療法》，從這本書中，我們找到了導致人們產生健康問題的思維模式。
沒有人會想到，我的生活會因為這本小藍書而改變，但它確實改變了一切。這本書幫我形成了自己的醫療風格，書中的理論引導我走上了一條道路——為病人和自己創造更好的健康條件。
當海工作室建議我和露易絲一起寫一本書，討論如何將肯定、直覺和醫學的治愈力量結合在一起，兼顧傳統西方醫學和替代療法時，你能想象我有多激動嗎？這才是終極的治療系統啊！可以使用這些材料……還可以和露易絲合作！我怎么會拒絕呢？

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露易絲·海的肯定理論
我在攻讀醫學院博士學位期間及在我花費大量的時間研究大腦的過程中，我一直帶著《治愈你的身體》這本書。
每當我因為生活中的波折而哭泣時，我都會翻看這本書。當鼻竇炎和鼻后滴漏發作時，我也會翻看這本書，查閱相關的思維模式，了解到鼻后滴漏也被稱為“內心的哭泣” 。當我緊張地拿著一筆又一筆學生貸款支付學費時，我的身體開始出現坐骨神經痛、腰背疼痛等問題。我又向這本小藍書尋求答案，認識到坐骨神經痛與“對金錢和未來的恐懼”有關。
我的多次經歷證明了本書的意義，但我永遠想不明白的是，露易絲從何處學到了肯定理論（affirmation system）。35年前，她就已經開始進行“臨床觀察研究”，思考人類思維與健康的關系，她的動力源自哪里？在沒有任何科學學習或醫學培訓的背景下，她是如何在觀察各個來訪者的過程中，看到某些思維模式與相關的健康問題之間的相關性，然后又寫出了這樣一本書—如此準確地解決我們的健康問題？她的方法奏效了，但我不知道原因何在。這些疑問簡直讓我抓狂。
必要性或迫切性是發明和創新之母，因此，我決定深入研究她的肯定理論背后的科學原理，從情緒層面描繪大腦和身體上的疾病。我發現身心聯系幫我創建了一個治療系統，指導我進行了超過25年的直覺性咨詢，這么多年來，我還是一名醫生和科學家。但是，直到露易絲和我開始合寫這本書時，我才意識到將我使用的療法與露易絲的肯定理論相結合會產生多么強大的能量。

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直覺的重要性
人體是一臺神奇的機器，需要定期地維護和保養，以盡可能高效地運行。身體損壞和生病的原因有很多，如遺傳、環境、飲食等。但是，正如露易絲在她的職業生涯中發現的那樣，每一種疾病都會受到生活中情緒因素的影響，她還把這些觀點寫進《治愈你的身體》一書中。在露易絲提出這一結論的數十年后，科學界開始出現支持這些觀點的研究。
研究表明，恐懼、憤怒、悲傷、愛和快樂會對身體產生特定的影響。我們知道，憤怒使肌肉緊張、血管收縮，導致血壓升高和血流受阻。心臟病醫學告訴我們，愛和快樂往往會產生相反的效果。如果你看過露易絲的《治愈你的身體》一書，就會了解到心臟病和其他心臟問題是如何產生的——“從心臟趕走所有的快樂”“心臟的硬化”“缺乏快樂”，還會看到肯定是如何扭轉這些問題的——“我把歡樂帶回我的心臟”“我快樂地過去”“我很平靜” 。