根據相關研究表明 ， 不同顏色的被子對人體的大腦刺激不同 ， 從而對睡眠的效果和質量產生的影響不一樣 ， 一般顏色較淺的被子可以讓人感到平靜 ， 有利于睡眠 ， 顏色比較鮮艷的被子容易讓人感到興奮 ， 不利于睡眠 。
準確來說 ， 紅色的被子可以讓人感覺到興奮、緊張 ， 藍色的被子可以讓人感到鎮靜 ， 綠色的被子可以讓人感到放松、舒心 ， 白色的被子可以讓人感到平靜等等 。
被子顏色不僅會影響人們入睡 ， 入睡后同樣也會影響睡眠的質量 ， 因為顏色在人的大腦中占據的比重不同 ， 越重讓人感覺到的壓力越大 ， 睡眠質量就會越低 。
【被子顏色對睡眠的影響】購買被子時 ， 建議選擇粉色、白色、綠色這種刺激性低、比重低的顏色 ， 這樣睡眠質量也會高一點 。
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