這三類輔食不要隨意加，或對寶寶腸胃不好，建議收藏
導語：在孩子過了6個月之后 ， 很多寶媽都會開始嘗試給孩子添加輔食 ， 因為小寶寶的腸胃功能比較弱 ， 所以在輔食的選擇上也是有很多講究的 。
一、添加輔食應該遵循哪些原則
1、掌握正確的時間
在給孩子添加輔食的時候 ， 一定要掌握正確的時間 ， 不能早于6個月 ， 并且要在8個月之前進行輔食添加 。
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在剛剛開始添加輔食的時候 ， 一定要控制好量 ， 不要一開始就給孩子吃太多輔食 ， 在剛剛開始添加輔食的時候 ， 還是應該以母乳或者奶粉為主 ， 輔食只是一個輔助的作用 。
2、掌握正確的順序
在給孩子添加輔食的時候 ， 父母也要掌握正確的順序 ， 并不是所有食物都可以拿來做輔食的 ， 而且孩子先吃什么后吃什么 ， 也是有很多講究的 。
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在剛剛給孩子添加輔食的時候 ， 要給孩子吃比較稀的輔食 ， 便于寶寶吞咽和消化 。 隨著孩子月齡的增長 ， 可以慢慢改變輔食的形態 ， 由細到粗 ， 由小到大 。
3、正確選擇輔食
在剛剛給孩子添加輔食的時候 ， 建議大家選擇米粉 ， 并且要選擇強化鐵米粉 。 這樣的米粉更容易為孩子消化和吸收 ， 同時對于孩子的生長發育也能夠起到一定的幫助 。
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在給孩子添加輔食的時候 ， 要先了解孩子是否存在食物過敏的情況 ， 而且在剛開始給孩子添加輔食的時候 ， 是不能添加調味料的 ， 應該以原汁原味的清淡飲食為主 。
二、避免踩雷 ， 這三種輔食黑名單上的食物 ， 寶媽要記住
1、營養低的自制食物
①自制的米粉
在孩子比較小的時候 ， 寶媽都希望關于孩子所有的事情自己都能夠親力親為 ， 所以也在給孩子制作輔食的時候 ， 他們也盡可能選擇自己做 。
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為了保證孩子的飲食安全 ， 很多寶媽會跟著一些網上的視頻學習自己制作米粉 。
但是由于自己家里的設備和工具有限 ， 做出來的米粉通常都是比較粗的 ， 而且也無法做到營養豐富 ， 滿足不了孩子對于養分的需求 。
②蔬菜汁和果汁
【這三類輔食不要隨意加，或對寶寶腸胃不好，建議收藏】由于寶寶比較小 ， 還沒有長出牙齒 ， 而且腸胃消化功能也比較弱 ， 所以很多寶媽就會選擇把蔬菜和水果榨成汁給孩子喝 。
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雖然這些果汁和蔬菜汁更容易讓孩子吃下 ， 但是榨成汁之后原有的營養價值會被嚴重破壞 ， 所以并不能起到營養補充的作用 。
③肉湯、骨頭湯
在以前的時候 ， 由于大家的經濟條件都不好 ， 所以吃肉便是非常奢侈的一件事 ， 所以很多老人都覺得在給孩子添加輔食的時候 ， 可以讓他們喝一些肉湯或者骨湯 ， 營養價值比較高 。
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其實這種說法早就被專家否定了 ， 因為肉湯和骨湯當中的脂肪和嘌呤含量非常高 ， 孩子吃完之后不僅無法吸收還會增大腸胃負擔 。
2、不易消化的食物
①粗纖維食物
寶媽在給孩子制作輔食的時候 ， 一定要避開粗纖維食物 ， 因為這類食物是不容易被消化和分解的 。
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