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婚姻咨詢師范俊娟|從小恨極了我媽的強(qiáng)勢(shì)，卻沒在意丈夫說過：你和你媽真是一模一樣( 三 )


這種情緒會(huì)讓孩子在自己腦中一遍一遍地復(fù)盤強(qiáng)勢(shì)的母親的行為 ， 也就更加了解更加熟悉母親的行為模式 。 在這個(gè)過程中 ， 潛移默化地就被影響了 。
3、對(duì)越親近的人 ， 行為越不會(huì)經(jīng)過大腦的加工 ， 也更容易被潛意識(shí)控制 。
這就像我們對(duì)親近的人往往更放得開 ， 表現(xiàn)出來的通常也是我們最直接的反應(yīng) 。
在伴侶面前 ， 那些潛意識(shí)的想法不再經(jīng)過腦子里“合適不合適”的加工 ， 直接就被表達(dá)出來 。 在一個(gè)人被潛意識(shí)主導(dǎo)的時(shí)候 ， 那些長(zhǎng)久以來形成的性格也就充分地暴露在了伴侶面前 。
開始對(duì)方可能會(huì)哄著、忍著 ， 妥協(xié)著 ， 但時(shí)間久了 ， 當(dāng)對(duì)方的感情和耐心被一點(diǎn)點(diǎn)消磨殆盡 ， 家庭就可能會(huì)崩盤 。
04 打破牢籠 ， 迎接“新視角”該怎么改變呢？分享兩條建議給大家：
第一 ， 跳出“我認(rèn)為”的陷阱 。
我們都太習(xí)慣站在自己的角度看問題了 ， 卻很少能站在別人的角度思考 ， 所以 ， 讓自己嘗試站在對(duì)方的角度去思考問題 ， 多問自己這三個(gè)問題：
1、  對(duì)方會(huì)是什么感覺？
2、  對(duì)她/他會(huì)有什么影響？
3、  對(duì)方當(dāng)下最需要什么？
嘗試換個(gè)角度 ， 站在對(duì)方的角度 ， 想想自己是怎么做的 ， 對(duì)方的反應(yīng)有沒有自己的原因 。
這種意思不是說讓你自己否定自己 ， 而是希望你能盡量地客觀了解自己、審視自己 。 只有真正了解自己才會(huì)知道怎么愛自己 ， 而不是一味地安居在自己熟悉的籠子里 。
第二 ， 尋求別人持續(xù)性的反饋 ， 尤其是伴侶 。
你可以和伴侶平和的溝通 ， 也為之前自己的強(qiáng)勢(shì)向他說聲抱歉 ， 然后為自己接下來的改變 ， 打個(gè)“預(yù)防針” ， 告訴他你想改善自己 ， 你希望你們能變得更好 ， 希望他以后可以做你的“監(jiān)督員” 。
他負(fù)責(zé)給你反饋 ， 當(dāng)他有感覺到你又有“專制”行為時(shí) ， 及時(shí)提醒你 。 如果擔(dān)心他直說有可能會(huì)引起你的反感 ， 你們可以約定一個(gè)暗號(hào) ， 像是準(zhǔn)備一些磁性冰箱貼 ， 冷藏室的門上是加分區(qū) ， 冷凍室的門是減分區(qū) ， 定期復(fù)盤 ， 結(jié)算分?jǐn)?shù) 。
堅(jiān)持做這兩點(diǎn) ， 一段時(shí)間你就會(huì)發(fā)現(xiàn)變化 。
沒有生來就強(qiáng)勢(shì)的人 ， 只有活在自己的世界中 ， 還沒有被打破習(xí)慣性視角的人 。
婚姻就像一面鏡子 ， 會(huì)照出每個(gè)人自己看不到的地方 ， 也給了我們一個(gè)機(jī)會(huì)讓自己更圓滿和圓融 ， 這是很多人經(jīng)歷婚姻之后 ， 最終會(huì)收到的禮物 ， 希望你也能拿到手 。
end
清醒而溫暖 理性又熱烈
在這里體驗(yàn)人性的溫度
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