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不敢拒絕不敢表達(dá)，討好型人格的你，只不過是個(gè)缺愛的女人

我們總是說 ， 做人要愛自己 ， 要懂得表達(dá)自己 。
可實(shí)際上 ， 生活中依然有很多人 ， 只愿意討好別人 ， 不愿意討好自己 。
他們害怕別人生氣 ， 害怕自己做得不夠好 ， 害怕與人發(fā)生沖突 。
心理學(xué)上 ， 把這樣的人稱之為“討好型人格” ， 討好是他們?nèi)松餍?， 只要能讓別人高興自己委屈一點(diǎn)也沒有什么 。
自己明明很忙 ， 可是還是不好意思拒絕別人求助的眼神 。 自己明明已經(jīng)很生氣 ， 可是還是不好意思表達(dá)自己的情感 。 自己明明受了委屈 ， 可是孩子假裝笑著說沒有關(guān)系 。
總覺得自己就像一個(gè)“假人”一樣 ， 每次都是在事后后悔 ， 發(fā)誓一定要學(xué)會(huì)拒絕 。 但真的再次遇到類似的情況 ， 還是會(huì)像之前一樣隱忍 。
他們不是軟弱 ， 不是好欺負(fù) ， 只不過是害怕面對(duì)別人的眼神 ， 害怕面對(duì)別人的質(zhì)疑 。
反正自己可以默默舔舐傷口 ， 忍一忍總會(huì)過去的 。
討好型人格的你 ， 一定要抱抱自己 。 其實(shí) ， 你無須讓別人喜愛 ， 能讓自己開心就已經(jīng)非常難得 。
喜歡討好別人的人 ， 往往具有以下的特征 ， 如果中了兩個(gè)以上 ， 說明你真的不夠愛自己 。
01
不怕別人拒絕你 ， 就怕讓你拒絕別人
拒絕對(duì)于他們來說 ， 就意味著拋棄 。 他們?cè)敢庾寗e人拋棄自己 ， 卻無法拋棄別人 。
比如同事讓你去買飯 ， 明明是二十多塊錢的東西 ， 同事就給了你二十塊 ， 你不敢說什么 ， 害怕別人覺得你小氣 ， 害怕以后別人不再找你幫忙 。
拒絕別人 ， 就好像自己犯了彌天大錯(cuò) 。
可是別人拒絕你的時(shí)候 ， 你卻心安理得 ， 仿佛自己是活該 ， 自己本應(yīng)該被這樣對(duì)待 。
02
給別人幫忙的時(shí)候 ， 比做自己的事情更加謹(jǐn)慎
如果“有幸”給別人幫忙 ， 你會(huì)覺得非常榮幸 ， 一心想要做好 。
不管是多大的事情 ， 不管是不是自己能力范圍之內(nèi) ， 都會(huì)拼命做好 ， 生怕讓人覺得自己不認(rèn)真 。
哪怕遇到自己不擅長(zhǎng)的事情 ， 哪怕耽誤了自己的事情也在所不惜 。
只要能給別人幫忙 ， 只要能獲得別人的認(rèn)可 ， 自己委屈一點(diǎn) ， 犧牲一點(diǎn)都沒有關(guān)系 。
03
從不開口提要求 ， 不敢表達(dá)真實(shí)的自己
在討好型人格眼里 ， 主動(dòng)提出自己的要求說出自己的想法 ， 那就是不懂事的表現(xiàn) 。
只有讓大家都開心 ， 忍住自己的想法 ， 才是正確的行為 。
就像一個(gè)從小生活在貧窮家庭的孩子 ， 如果跟媽媽提出想要買一根冰糕 ， 都是罪大惡極的事情 。
不開口表達(dá) ， 從不提要求 ， 反而能落下乖巧懂事的評(píng)價(jià) 。
04
極度敏感 ， 害怕得罪別人
不管別人怎么對(duì)待自己 ， 當(dāng)輪到我們?nèi)?duì)待別人 ， 評(píng)價(jià)別人的時(shí)候 ， 卻不敢發(fā)言 。
自己就像一個(gè)敏感雷達(dá) ， 認(rèn)真察覺著每個(gè)人的想法 ， 觀察著別人的行動(dòng)和情緒 。
生怕下一秒 ， 會(huì)有人不開心 ， 會(huì)因?yàn)樽约旱米锶?。
所以自己一直小心翼翼 ， 不敢得罪別人 ， 不敢評(píng)價(jià)別人 ， 也不敢表達(dá)自己真實(shí)的想法 。
不敢拒絕不敢表達(dá)，討好型人格的你，只不過是個(gè)缺愛的女人
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05
不管是不是自己做錯(cuò) ， 總喜歡主動(dòng)道歉
他們主動(dòng)道歉 ， 其實(shí)是害怕沖突 。
有時(shí)候也有不耐煩的時(shí)候 ， 可是不敢拒絕別人 ， 不敢面對(duì)別人的質(zhì)疑 ， 可是自己有不愿意再去迎合的時(shí)候 。
主動(dòng)道歉 ， 把錯(cuò)誤引到自己身上來 ， 是他們解決問題的一種方式 。
其實(shí) ， 討好型人格的人 ， 本質(zhì)上的特點(diǎn)就是 ， 只關(guān)注別人的需求 ， 不敢表達(dá)真實(shí)的自己 。
他們仿佛是沒有需求的工具人 ， 不敢提出自己的想法 ， 不敢表達(dá)自己的期待 ， 更不敢提出自己的反對(duì)意見 。

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