仔細想想 ， 人這輩子看似漫長 ， 實則不過短短幾十年的時光 。 如果你經歷足夠多 ， 見過的人足夠多 ， 那么很多事情都會變得越來越通透 。 這時候的你 ， 不會再讓自己活得那么累 ， 那么擰巴 ， 你會看得足夠開 ， 活得足夠明白 。
到那時你就會發現 ， 我們尋尋覓覓半生 ， 最后要做的 ， 不過就兩件事而已 。
一件是照顧好自己的身體 ， 只有這樣 ， 我們的人生才會有更多的可能性；另一件是照顧好自己的靈魂 ， 只有這樣 ， 我們才能活得足夠充實 ， 足夠有趣 ， 并感受到生命更多的樂趣 。
如果你真的能做到這兩件事 ， 那么在往后的日子里 ， 你會活得更加輕松 。 因為沒什么能為難你 ， 你已學會如何跟自己和解 ， 討自己歡心 。
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一：照顧好自己的身體 ， 努力生存下來
很多人覺得疾病是很遙遠的事情 ， 自己年富力強 ， 身強體壯 ， 這種事不會落在自己身上 。 可是病魔是沒有選擇的 ， 無論是再小的概率 ， 落到你身上就是百分百的災難 。
根據最新的健康調查 ， 當今社會的惡性疾病發病率呈年輕化的趨勢 。 越來越多的疾病找上了年輕人 ， 不健康的生活習慣 ， 巨大的壓力等等都是疾病的元兇 。 年輕人仗著自己底子好 ， 肆無忌怛地揮霍著健康 ， 殊不知健康已經在向他們發出了警告 。
熬夜 ， 煙酒 ， 暴飲暴食已經成了現代人健康的三大殺手 。
而這樣的危機卻潛伏在我們每個人的生活中 ， 無處不在 。 年輕時用健康去搏工作 ， 換金錢 ， 老了到時候再拿錢來買命 ， 甚至有的人連拿錢買命的機會都沒有 ， 就是看似平常的一晚 ， 入睡之后就再也沒有醒來 。
健康就像是空氣 ， 你平時感覺不到它的存在 ， 可當它消失的時候 ， 你連一天都過不下去 。 你肆無忌憚揮霍的 ， 正是很多人苦苦乞求的 。
普通人不會覺得活下去有什么困難 ， 那是因為你是幸運的 ， 你正擁有著健康 。 人如果不惜福 ， 不把自己的身體當回事 ， 即使現在擁有著 ， 在不久的將來也會被收回去 。 那時候你只能自己咽下這顆苦果 。
花會一年一度的開可是人不會一年一年都在 。 珍惜當下的自己 ， 愛惜自己的身體 ， 這才是積極的人生 。
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二：照顧好自己的靈魂 ， 讓自己活得充實、自由且有趣
照顧好自己的身體 ， 需要我們平常注意作息 ， 好好鍛煉身體 。 而照顧好自己的靈魂 ， 則需要我們懂得充實自己的內心和內在的精神世界 。 只有活得自由 ， 活得自我 ， 才能找到興趣所在 ， 日復一日的充實 。
在經典電影《肖申克的救贖》中 ， 男主人公安迪雖然被冤入獄 ， 禁錮了身體 ， 但是他的靈魂始終是自由的 。
他每天都在想著如何出去 ， 想著如何救贖自己的靈魂 。
不管在監獄里的日子有多難 ， 他都有理由讓自己忍受下去 ， 堅持下去 ， 因為他心里有信念 。 他相信靠自己的能力 ， 足以在監獄立足 ， 相信一定能找到機會出去 ， 以新身份重生 。
命運對于安迪是不公平的 ， 他明明沒有殺人卻被關在監獄幾十年 ， 但那又怎樣呢？他從未服輸過 ， 只要靈魂自由 ， 希望永不溟滅 。
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你要相信 ， 壞的事情總會過去 ， 人總是要好好地活下去 。
過去的苦難頹廢無法改變 ， 沒有誰能回到過去修正自己的錯誤 ， 但是誰都可以從現在開始新的人生 。 你總不能一直在后悔自己的失敗 ， 然后繼續走自己之前的老路 。
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