3.擔心自己患病
經常沒有原因的擔心自己患了某種疾病，在某些場合，即使當時生病了，也想暴食一頓;當聽到自殺，犯罪或生病這類事情時，會心煩意亂很長時間 。
4.強迫情緒
具體表現主要是強迫性恐懼，這種恐懼是對自己的情緒會失去控制的恐懼，如害怕自己會發瘋，或擔心自己喪失自制會做出違法、不道德行為或精神失常等 。患者常常對某些事物感到厭惡或擔心，明知根本無必要卻不能克制 。
5.強迫行為
強迫癥患者會存在屈從性強迫行為，如反復檢查煤氣是否關好;對抗性強迫行為，反復在內心告戒自己不要把強迫意向轉變成實際行為 。
強迫性儀式動作，進家門必須先跨左腿、出門前必須按順序化妝等;還可以是強迫計數、強迫洗手、強迫眨眼、強迫聳肩、強迫搖頭、強迫咬指甲等 。
強迫癥患者護理方法
1.做好病人的心理護理
以支持心理治療為主要內容，堅定病人的治療信心 。在病人的病情有所改善時，及時予以肯定，鼓勵病人，讓病人看到希望和光明，對病的康復抱樂觀的態度而不是絕望 。
2.與病人建立有效的溝通
了解病人的內心體驗、感受，了解病人的情緒反應類型，有助于及時、準確地掌握病人的情緒變化，并采取必要的防范措施，預防問題的發生 。
3.注意溝通技巧，講究語言的使用
避免使用中傷性的語言和使用粗暴的行為去制止病人的強迫動作和行為 。如強迫將病人保護起來而不做任何的解釋，或斥責病人：“煩死了”、“假干凈”等 。要防止傷害病人的自尊心，考慮病人的心理承受能力 。
4.強迫癥護理措施
還包括對有強烈自殺企圖和行為的病人進行保護性約束時 。要向病人講清保護的目的 。否則，病人會誤解為保護是對他的懲罰而加重與醫護的對立情緒而出現極端的行為反應 。
強迫癥吃什么好
菠菜——趕走抑郁
菠菜中含有豐富的鎂，鎂是一種能使人頭腦和身體放松的礦物質 。菠菜和一些墨綠色、多葉的蔬菜都是鎂的主要來源 。
菠菜還富含另一種降壓營養物質——維生素C，同時也含有大量鐵質和人體所需的葉酸 。
缺乏葉酸會導致精神疾病，包括社交恐懼癥和早發性癡呆等，那些無法攝取足夠葉酸的人，在5個月后都無法入睡，并出現健忘和自卑等癥狀 。
香蕉——減少憂慮
香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質，可以振奮精神和提高信心 。而且香蕉是色胺酸和維他命B6的超級來源，這些都可以幫助大腦制造血清素，減少產生憂慮的情形 。
如果人體內缺少5-羥色胺則容易讓人產生狂燥和憂郁情緒，而香蕉所含的5-羥色胺比較高，所以適量食用香蕉非常有利于大腦神經的寧靜和愉快 。
雞蛋——告別昏睡
如果你大腦反應緩慢，昏昏欲睡而無法集中注意力，那么就吃上幾個雞蛋吧 。
雞蛋富含膽堿，膽堿是維生素B復合體的一種，有助于提高記憶力，使注意力更加集中 。雞蛋內還含有人體正常活動所必需的蛋白質，令人輕松度過每一天 。
燕麥——擺脫焦慮
每天早上喝上一碗麥片粥 。燕麥中富含維生素B，而維生素B有助于平衡中樞神經系統，使你安靜下來 。
麥片粥還能緩慢釋放能量，所以你不會出現血糖忽然升高的情況 。血糖忽然升高有時會令你極度亢奮 。
瓜子——遠離憤怒
如果遇上堵車，你可能要遲到，這時你千萬不要發火，拿出一包瓜子，慢慢嗑上一會兒 。瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令你血糖平穩，有助于你心情平靜 。
經驗總結擴展閱讀
- 社交恐懼癥的治療 六個步驟讓你不再恐懼
- 躁狂癥如何治療 如何正確護理躁狂癥患者
- 精神分裂癥的治療 患有精神分裂癥怎么辦？
- 抑郁癥怎么辦？ 如何正確預防抑郁癥
- 強迫癥怎么治療 得了強迫癥應該如何治療
- 焦慮癥的自我治療 患者應怎樣面對焦慮癥
- 憂郁癥怎么治療 怎么做可以治療憂郁癥
- 壓力大怎么辦？ 八個小技巧幫你輕松解壓
- 焦慮癥怎么治療 趕走焦慮癥的好方法
- 心情不好怎么辦？ 心情不好的時候該怎么辦？