生活壓力都比較大 ， 面對大量的工作和學習 ， 很多人會經常熬夜 ， 一旦長期熬夜 ， 頭發問題也會接踵而來 。
尤其是洗頭 ， 洗頭可以說是對自己造型的一種尊重 ， 如果每天頭發都是油油的 ， 還蓬頭垢面 ， 會給人留下一種非常的邋遢的印象 。
01
導致頭發出油的原因
不良的生活習慣
經常吃高熱量、高油脂、辛辣的人群 ， 皮脂腺分泌油脂過于旺盛 ， 會導致頭發出油；
日常喜歡熬夜、精神壓力過大的人群 ， 體內的內分泌會出現紊亂 ， 導致油脂分泌過于旺盛 。
身體缺失水分
頭發和人的皮膚是一樣的 ， 油性皮膚的人多數頭發也容易出油 。 生活中不愛喝水的人 ， 體內會缺水 ， 身體水油平衡被打破 ， 油脂分泌過于旺盛 ， 自然會導致皮膚和頭發出油過多 。
使用了不適合的洗發水
現在市面上的洗發水多種多樣 ， 很多人買時只看品牌和作用 ， 完全不顧成分 。 其實 ， 大多數的洗發水中都有一種叫“聚二甲基硅氧烷”的物質 ， 它就是我們常說的“硅油” 。
長期使用這種含硅油的洗發水 ， 會導致毛鱗片封閉 ， 使護發素、發膜等護發產品無法進入頭皮 。 再加上有些人用完洗發水后清潔不夠 ， 頭皮上殘留的化學物質也會引起出油問題 。
頭發油 ， 其實除了一部分身體原因之外 ， 很大部分原因是由于有很多洗頭壞習慣導致的 ， 這些行為在不知不覺當中 ， 導致我們頭發的發質和頭皮的狀態下降 ， 所以頭發就會越洗越油 ， 造成各種各樣的問題 。
要想擁有一頭健康亮麗的秀發 ， 第一件事就是要從洗頭的這件小事開始注意 。
02
頭發自然干和吹干 ， 哪個更好？
確實有研究證明 ， 自然風干頭發比用電吹風吹干要好 ， 因為頭發自然風干時 ， 它的毛小皮和毛皮質是同步抽縮的 。
而用電吹風吹干 ， 外層的毛小皮干得比較快 ， 里面的毛髓質、毛皮質干得比較慢 ， 容易形成內外部的壓力差 ， 毛小皮的彈力下降 ， 所以這時候的頭發容易斷 。
如果是短頭發的男生 ， 那么讓頭發自然風干就很方便 。 但是對于女生 ， 尤其是長發的女生而言 ， 等到頭發自然干得等很久 ， 自己也一宿都睡不好 。
用吹風機吹干雖然也會對頭發造成一定的損傷 ， 但卻是更加省時省力的操作 。 使用吹風機時 ， 注意以下5點 ， 可以更好地呵護秀發 。
◆ 吹風機的溫度盡量調低 ， 尤其是干枯受損發質最好減少使用高溫電吹風 。
◆ 先吹干發根 ， 再吹發尾 ， 先吹干發根 ， 主要可以先把頭皮吹干 ， 防止著涼 ， 也防止頭部受風引起偏頭痛 ， 同時頭發的水是從上向下滴的 ， 靠近發根的地方更好吹干 ， 節省時間 。
◆ 方向：順著頭發生長的方向吹 ， 這樣吹出來的頭發才順滑不易打結 。
◆ 吹風機跟頭皮需保持一定的距離（15cm以上） ， 吹的時候時不時抖動一下吹風機 ， 避免直吹使頭皮產生灼燒感 。
◆ 不要吹太久 ， 也不要把頭發吹得特別干 ， 吹完頭發后摸著還有一絲濕潤的感覺就可以了 。
03
頭發可以天天都洗嗎？
好像總有人覺得不能天天洗頭 ， 否則會引起頭痛、脫發？
其實洗頭的頻率因人而異 ， 以頭發不油不干為準 。 如果有需要天天洗頭也是可以的；洗頭對頭發毛囊本身并無影響 ， 一般也不會造成頭痛、脫發 。
但要注意的是 ， 普通去屑洗發水一般可以每天都使用 ， 而含有二硫化硒或者酮康唑成分的藥物類去屑產品 ， 可以短期內天天使用或者交替使用 ， 但最好不要長期使用 ， 可能會有耐藥性 。
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