蔣勤勤|44歲蔣勤勤瘦身成功，顏值回歸的她讓人驚艷，果然自律的人最美
說起古典美人 ， 蔣勤勤大家肯定都不陌生 ， 她似水柔情的一雙眼睛卻讓人過目不忘 ， 然而這樣美的人偏偏不靠顏值 ， 而要靠才華吃飯 ， 這大概就是優秀的人會更加優秀吧！
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但是這樣美的人也難逃中年危機 ， 之前蔣勤勤在生完孩子之后 ， 身材嚴重走形 ， 整個人很是臃腫 ， 完全看不出昔日美人的樣子 。
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不僅可以看得出雙下巴 ， 就算一身黑色的衣服也擋不住身上的贅肉 。
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或許是意識到了這個問題 ， 蔣勤勤后面開始減肥 ， 接觸了瑜伽之后一發不可收拾 ， 每天都在堅持鍛煉 ， 在她的自律下 ， 整個人恢復到了以前的狀態 ， 四肢也更加纖細柔軟了 。
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也因此在產后恢復很快 ， 整個人顯得更加光彩照人 ， 可以說是重回顏值巔峰了 。
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最近重回事業心的她更是參演了于正的新劇 ， 未播先火 ， 好狀態讓無數網友夸贊 。
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而女人學習瑜伽的好處實在太多 ， 它能讓你的身心更加輕盈 ， 體態更加優美 ， 線條更加好看 。
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即便從側面看 ， 身材也很纖細 ， 學習瑜伽讓蔣勤勤更加有氣質 。
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不只蔣勤勤 ， 娛樂圈很多女星都是瑜伽的忠實愛好者 ， 像是孫儷、莫文蔚、王菲 ， 她們經常在家做一款叫普拉提的運動 ， 只需要一根拉力器和瑜伽墊就可以 ， 很是方便 。
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小編特地整理了幾個動作 ， 一起運動起來吧！
1、腰腹部提拉運動：專門針對“水桶腰”
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這個動作專門針對腰腹部有肉的美眉們 ， 堅持一個月 ， 效果不要太明顯（有啤酒肚的男士也適用喔！）
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2、腿部提拉運動：專門針對“大粗腿”
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以前穿衣服老想遮住小粗腿 ， 堅持做了這個動作一個月 ， 喜歡的裙子 ， 短褲都可以隨便穿啦！
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3、核心訓練
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