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又是一年兒童節
無憂無慮的童年時光一去不復返
我們都變成大人的模樣努力生活著
為各種各樣的事情忙碌著憂愁著
曾經清澈的雙眼長出了細紋
曾經干凈的肌膚長出了斑駁
童顏難守
【雙邦青春永駐！童顏不老！屬于大朋友的六一特輯！】但青春容顏卻可以通過保養來延緩衰老
青春永駐是每個女人的夢想 ， 于是女人們熱衷于購買各種昂貴的護膚品 ， 卻往往忽略了最正確的護膚方法 ， 其實不在于皮膚表面 ， 而在于身體本身 。
氣血定容顏
肝凈臉才凈
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中醫認為：一個人健康的標準是氣血充足 ， 無論多美麗的容顏 ， 一旦失去了氣血的濡養 ， 就會變得蒼白無光了 。 氣血的盛衰與運行暢通直接影響著女性的容顏 ， 可以說 ， 它關系到女人一生的美麗與健康 。
肝臟的重要功能之一就是藏血和促進人體新陳代謝 ， 肝不好就容易出現氣血不足代謝慢等情況 ， 保護肝臟的健康 ， 實際上也是在維護氣血充盈 ， 加快代謝延緩衰老 。
“肝”凈臉凈氣血舒 ， 女人才能由內而外散發光彩 ， 肝不好氣血淤 ， 女人面色黃蠟衰老加速 ， 甚至更年期提前！
那么該如何通過養氣血來延緩衰老 ， 有哪些真實有效的方法呢？雙邦健康為你整理了“延緩衰老留住美麗容顏的6個方法” ， 最后一個最高效！
護肝養氣血美容法 最后一個最高效 1
規律生活
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現在的都市生活節奏不斷加快 ， 面對著紛繁復雜、壓力巨大的工作 ， 女性朋友們更要學會健康的生活 ， 養成一套科學的生活方式 。
平時如無必要和特殊情況 ， 不熬夜、不偏食、少吃零食 ， 不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房 ， 保證充沛的精力和體力 ， 做到娛樂有度、勞逸結合 ， 這樣才不會削弱人體的氣血功能 。
2
經常運動
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多數女人好靜不好動 ， 甚至有的女人認為靜態是美麗的 ， 是優雅的 。 從美麗和健康這方面說 ， 動反倒比靜更有益于養顏、養生 。 因為動能使氣血通暢 ， 血液流通 。 因此 ， 運動是使氣血流動起來的最好方法 。
平時可以多做一些舒緩運動 ， 例如時下風靡的瑜伽或者太極拳等 。 每天的運動量最好保持在半小時以上 ， 長期堅持將能夠增強人體的造血功能 。
3
精神調養
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我們經常說“人逢喜事”、“紅光滿面” 。 可見 ， 人的心情與人的膚色、氣血有著重要的聯系 。 女人常生氣情緒激動容易引起“肝郁”從而影響到身體氣血的運行 。
因此 ， 保持平靜的心態 ， 避免情緒的激烈變化 ， 保持樂觀的情緒 ， 凡事都要向好的方向看 。
4
堅持健康養生
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