夜深人靜的時候 ， 我們的情感總是更加敏銳 ， 情緒波動也比較大 。 不少作家或藝術家都喜歡在深夜進行創作 ， 似乎夜晚他們的思維更加活躍 ， 也會擁有更多文學創作上的靈感 。
但是行為心理學家卻指出 ， 不到萬不得已 ， 千萬不要在晚上做出任何重大決定 。
思維也具備自己的特性 。 大部分人都有過類似的體驗 ， 在晚上八九點鐘的時候 ， 我們會突然感到一陣莫名的困意 。 但此時的我們并不想進入夢鄉 ， 于是強打精神繼續手頭的工作 。 等到任務完成想要休息時 ， 我們的大腦卻長期保持在活躍狀態下 ， 怎么也睡不著 。
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這是因為在我們感到困倦時 ， 大腦已經計劃進入休息階段 ， 但我們又憑借個人意志逼迫大腦重新啟動了 。
大腦是一種生物器官 ， 并不是我們使用的電子機器 ， 因此它無法做到每時每刻都高強度工作 ， 也無法按照個人意愿開機關機 。
重新啟動后 ， 它需要一定時間才能重新進入休息狀態 。 不過在這種狀態下 ， 人們的思考能力也會有所降低 ， 無法長時間保持清醒 。 按照生物特性 ， 我們可以將一天分為早上、中午、晚上和深夜 。
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前三個階段才是我們能夠接受外界刺激 ， 并作出有效處理的時間段 。 時間來到深夜時 ， 大腦已經做完了白天的大部分反饋 ， 不再像白天那樣緊張焦灼 。 這時一部分腦細胞開始進入休息狀態 ， 其余的細胞則負責處理非刺激信息 。
形象一點來形容 ， 可以說那時我們的理智已經休息 ， 大腦思維處于活躍階段 ， 因此很容易受到外界的影響 ， 觸及內心深處感性的一面 。
晚上想得越多 ， 我們的內心就會越空虛 ， 填補內心空虛的方式有兩種 ， 一種是胡思亂想 ， 用發散思維的方式轉移注意力 。
不少人都會將自己以前經歷過 ， 但沒有直接聯系的事情串聯起來 ， 仔細思考這些事件之間存在聯系的可能性 。 有的人甚至為了驗證自己的猜想 ， 會搜集一些并不存在的證據 ， 將簡單的事情復雜化 ， 從而誘發出極端情緒 。
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也有人會選擇主動找他人交流 ， 以社交的方式填補內心的空虛 。 比如在晚上主動和朋友聚會聊天 ， 這時人的感情會變得更加脆弱 ， 也更容易敞開心扉表達自己真實的想法與觀點 。 就算是那些平時懂得隱忍藏事的人 ， 也會主動向他人分享自己的秘密 。
但說者無意 ， 聽者有心 ， 別有用心的人常常將這種秘密當成要挾他人的把柄 。 這些秘密大多有無法向他人分享的部分 ， 酒后吐露心聲后 ， 很多人在第2天都會為自己曾經的行為感到懊悔 。
近幾年網購變得越來越流行 ， 也有不少網友發現自己總是會在深夜激情下單 ， 甚至購買一些超出自己經濟能力的商品 。 種種事例都在向我們表明 ， 深夜時人類的思維會更加情緒化 ， 甚至做出一些自己無法承擔后果的舉動 。
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不過著名心理學家弗洛伊德卻認為 ， 晚上做的決定才是最真實的 。
他將人的精神分為本我、自我和超我三個部分 ， 其中本我是最原始、滿足本能沖動的一部分 ， 自我負責調節個體對自身和周圍世界關系的認知 ， 超我則是道德化的自我 。
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