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圖片由Whoo后提供
俗話說“一白遮三丑“ ， 很多女生一生中都在追求美白的目標 ， 但亞洲人天生就屬于黃皮膚 ， 因此亞洲女生要擁有嫩白的肌膚 ， 真是要特別下點功夫 。 現在已經5月底啦 ， 再不美白就晚了！
1、注重防曬
防曬真的很重要?。。∪諘裰械淖贤饩€ ， 是造成皮膚加速老化的元兇之一！因此不論在家或是出門 ， 一定乖乖擦防曬 ， 好好保護肌膚不受傷害 。
防曬小知識補充
不要以為太陽不大就可以偷懶 ， 不管晴天陰天或是下雨天 ， 都還是需要擦防曬！因為其實紫外線中 ， 是同時含有UVA和UVB ， 會對皮膚造成不同的傷害的 。 UVA的波長較長是造成皮膚變黑、老化的元兇 ， 而且UVA的穿透力強 ， 5公分的玻璃 ， 或水面下60公分都可以穿透哦！
2、防曬乳之外 ， 隨時準備小外套、雨傘遮陽
無論是日常工作還是約會出門 ， 一定要準備遮陽傘、防曬小外套、防曬乳隨時帶著補擦 ， 才能做好萬全的防曬準備??！防曬絕對是美白的首要條件 ， 少了防曬 ， 擦再多、吃再多美白 ， 基本上都沒用 。
3、睡眠充足、釋放壓力
睡個好覺、睡得飽 ， 真的非常重要?。∮绕?0點到2點這段時間 ， 是身體最重要的休息時間~如果真的必須趕工作等等 ， 建議這段時間睡覺 ， 拿其他時間來趕 。 適時的釋放壓力、讓自己有好心情 ， 心情變好、身體變健康、氣色自然就會變好啦 。
4、蔬菜、水果、蛋白質等飲食均衡
基本上營養充足 ， 才能讓你身體跟皮膚的新陳代謝好 ，才會白得快??！多吃清淡的蔬菜、水果、蛋白質肉類等等 ， 不要挑食！選擇維他命C含量高、熱量又低的水果最佳 。
5、多喝水、做好保濕
“保濕是美白之母”這句經典名言一定要切記啊 。 多喝水非常重要！每天飲用2L以上的水量 ， 除了可以讓身體正常代謝 ， 精神和氣色也會很好！
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Whoo后拱辰享雪玉凝光彩柔皙防曬乳 RMB450/50ml
SPF50+ PA++++
推薦理由：防曬同時潤養煥白肌膚 ， 兼備紫外線防護、美白、隔離妝前三重功效的提亮防曬乳；SPF50+/PA++++高倍防曬 ， 于肌膚表面形成緊密防曬膜 ， 有效抵御紫外線侵襲的同時 ， 亦可保護肌膚免受外界微塵刺激 。 蘊含同系列核心美白成分——七香八白精萃*和雪甘精萃* ， 協同獨有成分菊花水* ， 為肌膚補充潤澤煥亮營養 ， 可有效對抗日曬暗沉 ， 由內而外打造光采柔皙的亮白肌膚；水潤質地易推開、不假白 ， 可用作妝前乳 ， 幫助隔離呵護肌膚 ， 打造均勻透亮底妝 。
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法國希思黎抗皺修活防曬精華乳 SPF50+ RMB1950/50ml
推薦理由：法國希思黎抗皺修活防曬精華乳 SPF50+防曬指數與包裝設計全新升級 ， 防曬指數高達50+ ， 同時可有效預防暗斑 ， 革新對抗日光導致的肌膚衰老 ， 功效卓越 。 高倍防曬指數 ， 卓效預防皺紋、暗斑 ， 鎖住水分 ， 保持肌膚緊致彈性 ， 為初次日光暴露、肌膚白皙或光線不耐受人士提供理想的防曬保護 ， 搭配法國希思黎抗皺修活系列使用 ， 可提供長效抗皺防曬保護 。 三效合一配方 ， 防止皺紋、色素暗斑滋生 ， 在維持美麗肌膚的同時提供卓效防曬保護 。
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