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孕期準(zhǔn)媽媽如何穿出韻味

生活百科孕期

總的來(lái)說(shuō) ， 孕期的服裝以寬松、舒適、美觀大方為原則 。現(xiàn)在市場(chǎng)上的準(zhǔn)媽媽服裝很多 ， 讓準(zhǔn)媽媽們有了很大的挑選余地 ， 不過(guò)怎樣的穿衣著裝才是既方便又健康呢？

孕期準(zhǔn)媽媽如何穿出韻味

文章插圖
1、妊娠期準(zhǔn)媽媽的抵抗能力降低 ， 容易傷風(fēng)感冒 ， 需要注意保暖 。
2、準(zhǔn)媽媽的呼吸以胸式呼吸為主 ， 而且呼吸較深 。
3、從孕早期開(kāi)始 ， 準(zhǔn)媽媽的乳房逐漸增大 ， 開(kāi)始為哺乳做準(zhǔn)備 。
合適的標(biāo)準(zhǔn)：上衣的質(zhì)料應(yīng)該是柔軟的 ， 式樣簡(jiǎn)單寬松 ， 穿著后上肢可以自如地活動(dòng) 。上衣既不能束縛胸部也不能壓迫腹部 ， 對(duì)胎兒的生長(zhǎng)才有利 。
有的孕媽咪在孕期會(huì)容易過(guò)敏 ， 所以 ， 在條件許可的情況下 ， 最好選擇天然的面料來(lái)制作服裝 。由于體型會(huì)比平時(shí)豐滿(mǎn)許多 ， 所以你會(huì)有添置服裝的需要 ， 但是鑒于這些衣服在孕期結(jié)束后就沒(méi)有用處了 ， 所以最好不要盲目添置或買(mǎi)太昂貴的準(zhǔn)媽媽裝 。
新買(mǎi)來(lái)的衣服尤其是內(nèi)衣一定要清洗并用陽(yáng)光暴曬之后再穿用 ， 這樣可以減少接觸有害染料的機(jī)會(huì) ， 被細(xì)菌侵害的可能也會(huì)低得多 。
小提示：胸罩的尺寸要逐漸加大 。
褲子和裙子
1、妊娠期必須保證胎盤(pán)血液循環(huán)的暢通無(wú)阻 ， 妊娠才能正常進(jìn)行 ， 胎兒才能健康發(fā)育 。
2、束緊腰、腹部 ， 會(huì)造成懸垂腹 ， 引起胎位不正 ， 嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起難產(chǎn) 。
3、妊娠期 ， 準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)陰道充血 ， 分泌物多 。夏季潮熱 ， 細(xì)菌繁殖快 ， 瘙癢、濕疹、毛囊炎等皮膚病的發(fā)病率高 。
合適的標(biāo)準(zhǔn)：春夏時(shí)節(jié) ， 長(zhǎng)裙較為合適 ， 秋冬季節(jié)最好穿長(zhǎng)褲 。緊身褲不論什么季節(jié)都不合適穿著 。背帶褲不用束腰帶 ， 是許多準(zhǔn)媽媽喜歡的一種褲裝 。內(nèi)褲最好使用全棉制品 ， 吸水性強(qiáng) ， 透氣透汗 。
小提示：褲子大并不是胎兒長(zhǎng)得過(guò)大的原因 ， 過(guò)量飲食、運(yùn)動(dòng)量小才是胎兒過(guò)大的主要原因 。所以 ， 有的準(zhǔn)媽媽穿緊身褲的習(xí)慣一定要改掉 。
孕期的身材自然會(huì)顯得臃腫 ， 在別人看來(lái)這是十分正常的 ， 不用為了愛(ài)美為難肚子里的寶寶 ， 只要在孕期結(jié)束后進(jìn)行產(chǎn)后體型恢復(fù)的鍛練 ， 你的身材很快會(huì)恢復(fù)原樣的 。
襪子
醫(yī)學(xué)提醒：妊娠期 ， 由于子宮的壓迫 ， 下肢靜脈壓明顯提高 ， 靜脈壁松弛 ， 準(zhǔn)媽媽容易發(fā)生下肢、外陰的靜脈曲張或痔瘡 。
合適的標(biāo)準(zhǔn)：準(zhǔn)媽媽的襪子 ， 無(wú)論是長(zhǎng)襪還是短襪 ， 襪口都不要太緊 ， 尤其是在妊娠后期 。
小提示：如果小腿出現(xiàn)一根根突出的“青筋”并且伴有局部的腫痛 ， 足踝部明顯腫脹 ， 一按一個(gè)手印 ， 大多是因?yàn)橐m口太緊了 。趕快上街為自己購(gòu)買(mǎi)舒適透汗的棉質(zhì)襪子吧 。
鞋子
醫(yī)學(xué)提醒：妊娠后期 ， 身體的重心越來(lái)越朝前移 ， 唯有肩背部后仰才能維持平衡 。
【孕期準(zhǔn)媽媽如何穿出韻味】 合適的標(biāo)準(zhǔn)：鞋后跟只要超過(guò)4厘米就不合適準(zhǔn)媽媽穿著了 ， 但如果穿無(wú)跟的平跟鞋 ， 重心落在后腳跟上 ， 直立或行走的時(shí)間長(zhǎng)了 ， 腰和后腳跟又會(huì)疼 。所以 ， 鞋子后跟的高度在2--3厘米的低跟鞋和坡跟鞋都是很合適的 。同時(shí) ， 鞋子應(yīng)當(dāng)柔軟舒適 ， 彈性好 。

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