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保護角質層水分是首要課題
當濕度下降的時候，位于皮膚最表面的角質層的水分就會隨之減少 。這樣一來，角質層所具備的屏障作用就會減弱，不只肌膚所帶有的皮脂以及神經酰胺容易流失，肌膚也會變得更容易受到外界的刺激 。瘙癢和皸裂等煩惱的出現也是由于這個原因 。因此對于冬日里的肌膚，采取能夠保護角質層水分的護理就成為首要課題 。
清洗&沐浴產品選擇
1.不能搓洗過度，挑選泡沫豐富而細膩的產品產品來做輕柔按摩式的清洗 。
2.使用能夠去除污垢卻不會損傷肌膚的萬能沐浴巾來進行清潔 。
3.選擇毛巾質地具有超高密度，肌感十分柔軟，甚至是在嬰兒沐浴時也推薦使用的溫和產品 。
4.柔軟海綿，具有許多纖細氣孔所以水分及空氣的吸收力十分優秀，泡沫&彈性都很出色 。
5. 不推薦選擇的是尼龍制的產品，因為會導致肌膚受到損傷從而遺留下黑色痕跡!
6.對于容易產生粉刺所以使用后背專用的浴刷來清洗也要避免 。由于摩擦力較強，粉刺會狀況更易惡化 。
入浴3要點
1. 水溫：較熱的水分確實能夠幫助清除污垢，但卻也會使皮脂過多損失，浴缸內水的最佳溫度為38~40℃ 。
2. 入浴劑：一定要加入保濕系的入浴劑，成分方面建議選擇加入了角鯊烯或神經酰胺以及尿素等具有較高滋潤效果的類型，這樣沐浴之后肌膚的潤澤度就會得到更大提升 。
3. 出浴：從浴缸中出來，不要大力擦拭身體，使用浴巾來輕輕吸干水分，肌膚的滋潤感就會得以更長久持續 。
把握沐浴時間
在沐浴時間里，浸泡能夠充分補給肌膚表面水分 。沐浴對于肌膚尤其有益的地方在于，它能通過溫暖全身來促進血液循環從而提升肌膚的新陳代謝 。因此向角質層進行的水分運輸也就變的更加順利，從而令肌膚紋理更加細致、光潤 。但是在沐浴時，在熱水里浸泡過久會使皮脂過多損失，清洗過度從而導致角質層損傷的也大有人在 。這樣不僅不會滋潤肌膚，相反只會助長肌膚的干燥趨勢 。
TIPS:理想沐浴方法
反復地進出浴缸，就好似北歐的“溫冷浴”一樣，能夠根據溫度的差別變換來提升全身的血液循環 。
TIPS：如何防止肌膚干燥
1.在沐浴之后不要用毛巾去擦干水分，而是穿上浴衣讓皮膚吸收水氣 。
2.沐浴完擦拭掉水分之后，在全身涂抹爽膚水 。在角質層水分開始蒸發之前進行充分的補給 。特別是后背上由于干燥原因而產生粉刺的人比較多，所以這個部位要更加細致呵護!
3.對于干燥狀況比較突出的肘部及膝蓋部位，建議使用較油性的乳霜 。待干燥癥狀平穩之后再更換為潤膚乳 。
4.容易干硬粗糙的足跟部位，要使用能夠去除角質層的具有強力保濕效果的足跟專用乳霜 。
5.干燥狀況較為嚴重的人，只須浸泡于洗澡水中，每隔一日清洗一次身體即可 。
令肌膚滋潤柔軟的三大法寶
鹽：
沐浴鹽的好處在于其突出的發汗作用 。身體溫熱起來汗液充分排出，身體中的老化廢物就能夠一同排出體外 。另外，鹽中所含有的礦物質還具有保濕效果以及收縮功效，能幫助干燥肌膚回復柔嫩 。
精油:
想達到切實的滋潤效果就要使用強力有效的保濕精油，特別是對于干燥狀況比較嚴重的人士 。推薦混合有檀香和伊蘭精油，排毒效果也十分出眾 。另外如鱷梨油，也具有很強的保濕效力 。無公害橄欖油能夠使肌膚得到溫和滋潤 。刺激較少的高純度礦物質油也值得推薦，它能夠與肌膚溫柔相融，使用后的清爽感覺十分誘人!敏感肌膚人士也可放心使用 。
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