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綠茶是女性美容養(yǎng)顏的佳品

生活百科綠茶

綠茶所含的丹寧、兒茶素、維生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌膚更緊實(shí)而有彈性 。

綠茶是女性美容養(yǎng)顏的佳品

文章插圖
綠茶之奇妙美容
綠茶美容可是前不久英國最流行的美容方法 。它含有豐富的維生素C，具有防止皮膚老化、清除肌膚不潔物的功能，既天然又便宜 。
綠茶有助抗擊衰老
綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化 。因?yàn)槿梭w新陳代謝的過程，如果過氧化，會(huì)產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會(huì)使細(xì)胞受傷 。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對(duì)人體的損傷 。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基 。
【綠茶是女性美容養(yǎng)顏的佳品】 然而把伏蘋果加入綠茶中，抗衰老的能力會(huì)更強(qiáng) 。
蘋果本身就屬于低能量食物，而伏蘋果的能量又更低，通常占秋蘋果的90%;而伏蘋果中鈣、鉀、鎂等微量營養(yǎng)素還高于秋蘋果 。近些年的研究發(fā)現(xiàn)，蘋果中的果膠、有機(jī)酸、酚類化學(xué)物質(zhì)等，對(duì)現(xiàn)代人的健康有明顯的好處，而這些成分卻都不是蘋果甜味的來源 。
蘋果加綠茶可不是簡(jiǎn)單的1+1，經(jīng)日本長(zhǎng)崎大學(xué)的研究證實(shí)，將蘋果加入綠茶中，能提高飲品的抗氧化總體水平，在預(yù)防癌癥、抗衰老和免疫調(diào)節(jié)方面效果更好 。
將5克綠茶和切成細(xì)絲或小粒的蘋果放入玻璃杯中，注入不超過60℃的白開水200—300毫升，10鐘后，蘋果綠茶就可以喝了 。當(dāng)茶水余下1/3時(shí)，可再續(xù)水200毫升左右;通常反復(fù)3—4次，便沒有飲用價(jià)值了 。蘋果綠茶不但克服了伏蘋果的酸澀，牙齒不好的老年人也很適合 。
綠茶可軟化角質(zhì)，去污垢
汗水淋淋的夏日，小背心、超短裙、熱褲，一一登場(chǎng)，愛漂亮的MM盡情展示，但是在“暴露”的同時(shí)，可別讓身體的死角煞風(fēng)景，想要擁有完美無瑕的肌膚，一整套身體護(hù)理程序不可少!
沐浴，對(duì)有些人來說是一個(gè)小小的生活瑣事，但對(duì)相當(dāng)講究bathing的MM來說，是美容護(hù)膚不可缺少的步驟 。
將水轉(zhuǎn)至最大，以發(fā)揮最大的刺激力，水溫在38℃左右將全身沖洗，溫水可以使毛細(xì)孔張開;特別在肌肉緊繃酸痛的地方，以蓮蓬頭沖淋較熱的溫水，緊張的肌膚便實(shí)時(shí)紓緩 。接著可用沐浴乳潔凈肌膚，推出毛孔內(nèi)的污垢及油脂，再將溫度調(diào)低一點(diǎn)讓毛孔及汗腺收縮，刺激身體的血液循環(huán)及消除身心的疲勞 。而綠茶浴，既能緩解疲勞，還能去除污垢，軟化角質(zhì) 。
綠茶浴
美膚功效：綠茶中的兒茶素和咖啡因可以提高脂肪代謝，消除脂肪，還能去除肌膚油脂及污垢，軟化角質(zhì)，增加肌膚光滑度 。
沐浴方法：將喝過的綠茶渣或茶包3-5包，放入絲綿或棉布袋中，再將布袋放入浴缸注入熱水即可 。
浸泡時(shí)間：10-20分鐘 。
綠茶能收斂肌膚、抗輻射
茶葉中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌膚衰老 。茶葉還能抗輻射，尤其適合長(zhǎng)期用電腦的女性，可抑制皮膚色素沉著，減少過敏反應(yīng)的發(fā)生 。此外，茶葉的鞣酸作用可以緩解皮膚干燥，對(duì)于患濕疹的兒童也非常適用 。在茶葉中，綠茶的茶多酚含量最豐富 。因此，不妨經(jīng)常用綠茶水洗洗臉 。
綠茶洗臉法
1 先用香皂或洗面奶把臉洗凈;
2 用水沖洗干凈臉部后，用溫水沖綠茶末(或用裝茶袋代替);
3 用綠茶認(rèn)真敲打臉部2~3分鐘，用水清洗;
4 最后，用涼水清洗臉部 。
綠茶能祛斑、美膚
綠茶的應(yīng)用方法很廣泛，除了可以當(dāng)飲料喝外，它還可以去斑、制成面膜，是美容佳品哦!
綠茶去斑點(diǎn)

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