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如今，患脫發癥的人越來越多，而且日趨年輕化，這些“聰明絕頂”的人們常為此苦惱 。人們都知道秋天脫發很常見，然而很少有人知道在夏季加強對頭發的護理對頭發生長是極為有好處的 。
女性：生子壓力，過度減肥
許小姐 女 28歲 市場經理
我的朋友都很羨慕我的生活，因為我有穩定的工作和幸福的家庭 。我的孩子現在6個月大了，為了保持自己的好身材，生完孩子后我還經歷了一次高強度的減肥過程，可以一周都不吃主食，現在的我走出去別人都不相信我已經有孩子了 。但在我很榮幸地成為一名時尚母親的時候，更嚴重掉發的苦惱也隨之而來了 。尤其是到了夏天，一梳就掉一地的頭發，害我都不敢洗頭，甚至不愿意外出，精神狀態變得很糟糕 。
分析：從中醫角度講，脫發主要與腎虛、血虛、肝郁、濕熱等有關 。女性在青春期、懷孕生產期、更年期等特別時期容易有掉發的危機 。懷孕分娩后婦女在懷孕末期，毛發會進入休止期，生育后才會長出新毛發 。因此，新毛發會把原有的毛發擠出從而產生脫發現象 。加上現代的女性所承受的生活壓力比以往大，不但容易令情緒不穩，更會影響到頭皮的油脂分泌變得更加旺盛，從而產生頭皮以及頭發的問題 。
夏天容易脫發是由于天氣較炎熱，出汗較多，感染和應用洗發用品的機會也比較多，而很多洗發用品對發根、毛囊和頭皮都有很大的刺激作用 。此外，炎熱的天氣多擾亂人們的休息和睡眠，在感染、精神和理化因素三重條件都存在的情況下，更容易造成夏天脫發 。而中醫普遍認為，由于夏天暑濕盛行，人體易生濕熱，濕熱熏蒸，阻塞毛囊，故容易脫發 。
【保衛頭皮 告別脫發煩惱】 中醫理論認為，腎為先天之本，其華在發 。因此頭發的生長與脫落過程反映了腎中精氣的盛衰 。腎氣盛的人頭發茂密有光澤，腎氣不足的人頭發易脫落、干枯、變白 。頭發的生長與脫落、潤澤與枯槁除了與腎中精氣的盛衰有關外，還與人體氣血的盛衰有著密切的關系 。所以說，如果年輕人脫發不僅影響整體形象，還可能是體內發生腎虛、血虛的一個信號，而這些問題與主食攝入不足有密切關系 。每個健康成年人每日糧食的攝入量以400克左右為宜，最少不能低于300克 。即使在減肥期間也不能不吃主食 。
男性：吸煙過猛，嗜好網游
李力 男 40歲 銷售部門負責人
我平時的工作壓力很大，長時間會處于緊張、焦慮的狀態，不是今天擔心貨品賣不掉，就是明天擔心補貨跟不上 。我們部門每月的業績又必須保證只升不落，對我這個負責人來說，有時實在是覺得透不過氣來 。因此，我很喜歡打網絡游戲來減壓，有時候放縱自己的話，甚至可以打通宵 。最近我發現只要我一捋頭發，就會有幾根頭發也順著下來了，看上去是連根掉的，而不是中間斷裂的，不知道這是不是我脫發的征兆 。有時煩惱越大，我吸煙也越發厲害 。久而久之，我發現自己的頭發比以前更油了，于是就天天洗頭 。但緊接著，我又發現我的頭發少了很多，擔心再這樣下去，我的頭發會“全軍覆沒” 。
分析：充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝 。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發 。而過度上網打游戲也是造成男性脫發年輕化的因素之一 。在打網絡游戲的過程中，中樞神經系統始終處于緊張狀態，這會引起植物神經紊亂，皮膚血管收縮功能失調，頭皮局部的血管收縮使供血減少，造成毛囊營養不良而引起脫發 。
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