【辦公室干燥肌 4招教會你如何保濕】對于久坐辦公室的女性朋友來說 ， 大多數的時間都是在電腦前度過的 ， 如果再不重視肌膚的護理 ， 肌膚就會表現的總是干燥 ， 而且還會有很多肌膚問題 ， 下面是完美小編跟大家分享的辦公室的保濕秘籍 。
1、吃含水量超過70% 的水果蔬菜
每天補充適當的保濕果蔬 ， 由內而外抗干燥 。蔬菜、水果的含水量一般超過70% ， 即便一天只吃500克果蔬 ， 也能獲得300 多毫升水分 。養生專家發現 ， 蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿卜、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助于滋潤你的肌膚 。
2、空調調低2℃ ， 濕度升高5%
研究發現 ， 溫度每低2℃ ， 室內空氣中的濕潤度便會升高5% 左右 ， 你的皮膚會因此收獲更多的滋潤 ， 環保、保溫一舉兩得 ， 何樂而不為呢?如果感覺有些涼 ， 可以加一件披肩 ， 來平衡溫度降低2℃所造成的溫差 。
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