活在當(dāng)下
live in the moment
本文圖片
我能做的不多 ， 但你需要的時(shí)候 ， 我總是在的 。
正念之花 ， 在當(dāng)下靜靜綻放3
●●●誤區(qū)●●●
和其它修行方式一樣 ， 我們很多人修行冥想 ， 總是半途而廢、不了了之、
問(wèn)他為什么 ， 他會(huì)說(shuō)自己遲遲進(jìn)入不了狀態(tài) ， 或者說(shuō)根本就沒(méi)有什么用 。
請(qǐng)問(wèn) ， 你想通過(guò)冥想達(dá)到什么目的 ， 你想要有什么用 ， 或者你想追求一種什么樣的境界？
當(dāng)這樣的念頭一起 ， 我們就生出了功利心、分別心 。
本文圖片
其實(shí) ， 我們這一生所做的大部分事情 ， 如果從實(shí)用主義和功利的角度來(lái)看 ， 根本就沒(méi)有什么意義 。
我們一出生 ， 就走在了通往死亡的道路之上 。
既然我們的終點(diǎn)都是死亡 ， 那我們短短幾十年所做的事情又有什么意義？
如果沒(méi)有意義 ， 那你為什么不愿意現(xiàn)在就結(jié)束？
生命的意義 ， 不在于最后的終點(diǎn)和結(jié)果——因?yàn)樗腥说慕K點(diǎn)都是一個(gè) ， 而在于去融入、體驗(yàn)、感受和欣賞生命中的每個(gè)剎那 。
本文圖片
可我們很多人在做任何事情時(shí) ， 都會(huì)抱著一種實(shí)用主義和功利之心 。
之所以修習(xí)冥想 ， 有些人想要的是觀照自己的內(nèi)心 ， 有些人想要找到一種平靜 ， 有些人想要達(dá)到一種超然物外的境界 ， 有些人僅僅是因?yàn)楹闷?， 而有些人是為了炫耀——顯示自己高大上、或者與眾不同……
形形色色、林林總總 。
冥想 ， 確實(shí)可以達(dá)到一些我們想要的目的或境界 ， 但這一切只不過(guò)是冥想之后 ， 隨之而來(lái)的附加之物 ， 并不是冥想的本質(zhì)和目的 。
冥想只是一種修習(xí)的方式 ， 正如我們看電影、聊天 ， 只是我們生活的一部分而已 ， 并不是全部 。
本文圖片
如果我們通過(guò)看電影、聊天 ， 能夠得到一種放松、或者一些啟發(fā) ， 甚至一些所謂的“好處” ， 這也僅僅是其行為產(chǎn)生的一種附加產(chǎn)物 ， 而不是其終極意義 。
冥想 ， 僅僅只是冥想 。
塵歸塵 ， 土歸土 ， 讓物質(zhì)的歸于物質(zhì) ， 讓精神與精神相遇 。
如果我們不抱有功利之心和分別之心 ， 去進(jìn)入冥想 ， 或者投入生活 ， 反倒可能會(huì)有意料之外的饋贈(zèng)和驚喜——因?yàn)槲覀兊某嘧又?， 觸及了事物的核心和本質(zhì) 。
本文圖片
●●●進(jìn)入、開始●●●
當(dāng)你準(zhǔn)備好了 ， 隨時(shí)隨地可以開始你的冥想之旅 。
這里所說(shuō)的準(zhǔn)備 ， 不是說(shuō)你要沐浴、更衣、焚香 。
也不是說(shuō)你必須找到一個(gè)安靜、整潔、不受任何人打擾的環(huán)境和空間 。
更不是說(shuō)你必須盤腿、坐在蒲團(tuán)或者地墊之上 。
如果有這樣的環(huán)境或者條件 ， 當(dāng)然很好 。
但我們不要拘泥于這些外在之物和形式 ， 那樣反而失去了冥想本身的宗旨和要義——將我們迷失的心 ， 從物質(zhì)世界中解脫出來(lái) ， 回歸此時(shí)、此處、此身的存在 。
本文圖片
我們需要準(zhǔn)備的 ， 只是一個(gè)愿意暫時(shí)停下來(lái)的身體 ， 一顆愿意安靜下來(lái)的心 ， 和一個(gè)愿意感受自己呼吸的意識(shí) 。
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
- |人際交往的4條黃金法則，越早知道越好
- 世間痛苦無(wú)非兩種：為情苦 中年婦女離婚后，為什么還要忍受公婆的背叛？
- 01引言路遙在《平凡的世界》里寫道：“錢是好東西 錢，是行走時(shí)的剛需，但錢也不會(huì)是人生的全部
- |過(guò)了50歲的女人長(zhǎng)期缺男人，多半會(huì)用這3種方式解決！
- 校園|我的東大故事｜毛曉兵：南京的秋夜
- |女生不會(huì)說(shuō)出口的分手原因
- 張桂芬|讀《知否》，父母該如何為女兒計(jì)深遠(yuǎn)，張桂芬的母親從3點(diǎn)告訴你
- 男人深情而長(zhǎng)久 當(dāng)一個(gè)女人決定要離開你的時(shí)候，這個(gè)結(jié)果是必然的
- |《干草堆里的愛(ài)情：勞倫斯中短篇小說(shuō)選》近期必追好文，越看越上頭
- 友誼|和相處舒服的人在一起！