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時光飛逝 ， 歲月如梭 ， 時間的腳步走得飛快 ， 一轉眼 ， 人就從牙牙學語走到了知天命的年紀 。
回首過去 ， 雄關漫道真如鐵 ， 我們除了孩提時光 ， 剩下的時間 ， 好像都在奮斗 ， 為自己奮斗 ， 為家庭奮斗 ， 為孩子奮斗 。
不知不覺 ， 人生已經過去了大半輩子 ， 而我們大半輩子的時間 ， 都用來操勞了 ， 竟然沒有一天是真正屬于自己的 。
臉上的皺紋多了 ， 鬢角的白頭發也多了 ， 身體也沒之前那么硬朗了 ， 一不小心就會閃到腰 ， 要緩好久才可以緩好 。
是的 ， 我們老了 ， 不再是當初那個少年 ， 不再是當個擁有壯志豪情的人 ， 不再是當年那個摔一跤 ， 拍拍土再站起來像沒事人一樣的人 。
【時光飛逝 五十歲不是終點，人到中年，請善待自己】可沒有誰規定 ， 五十歲了 ， 就應該是垂垂老矣的狀態 ， 如果可以 ， 我們仍然是精神抖擻的 ， 仍然是對這個世界充滿好奇的 。
所以 ， 五十歲不是終點 ， 它是人生新的起點 。 這篇文章寫給已經奔五的你：人到中年 ， 請善待自己 。
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01要善于為自己“看病”
你是否聽過：“若是習慣從別人的眼光中尋找自己 ， 結果就會是茫茫然的；
若是習慣從別人的贊揚中放大自己 ， 結果就會是飄飄然的；
若是習慣在別人的議論中扭曲自己 ， 結果就會是昏昏然的 。 ”
以上所有的負面結果 ， 都源于一個人總是習慣于把自己的評價寄托在別人的嘴巴里 ， 企圖從別人的嘴巴里知道自己存在什么樣的“病癥” 。
可是在這個世界上 ， 沒有人真正可以對另一個人感同身受 。
哪怕是真的經歷了同樣的事情 ， 可時間不一樣 ， 經歷時的心態不一樣 ， 產生的感受也就會不一樣 ， 不可能是真的設身處地 。
由此 ， 就決定了我們注定無法從別人的身上了解自己 。
而到了知天命的年紀 ， 最好的方式 ， 其實就是自省 ， 自我反思 ， 自己給自己“看病” 。
例如知道自己習慣于討好別人 ， 那就不要太過于執著那些沒有意義的關系；
例如知道自己脾氣不好 ， 那就試著控制自己的情緒 ， 在脾氣爆發的時候深呼吸 。
只有學會反思 ， 我們才可以知道自身存在的問題是什么 ， 然后對癥下藥 。
這樣 ， 往后余生才不會太凄涼 。
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02要讓自己行走在運動的路上
如果說善于為自己“看病” ， 是五十歲的時候需要在精神上做出的改變 ， 那么來自肉體的自律 ， 就是我們需要在身體上做出的改變 。
我們必須要承認 ， 人上了年紀就會感覺到身體上的力不從心 ， 以前上五樓毫不費力 ， 現在卻氣喘吁吁 。
所以 ， 越是這樣 ， 就越需要我們自律 ， 要讓自己運動起來 ， 去塑造自己強健的軀體 ， 有精力去感受美好 。
村上春樹曾經說過這樣一句話：“肉體才是人的神殿 ， 不管在那里供奉什么 ， 它都應該更強韌 ， 更美麗 ， 更清潔 。 ”
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誠然 ， 愛運動的人和同齡人站在一起就是會顯得年輕 ， 因為那種精神上散發出來的氣質 ， 會讓我們在人群中脫穎而出 。
當然 ， 運動這件事需要堅持 ， 三天打魚兩天曬網是絕對不行的 ， 唯有持之以恒、吃苦耐勞才會有效果 。
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