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冬季皮膚瘙癢怎么辦? 皮膚瘙癢怎么辦
冬季氣溫驟降，使很多人的皮膚又干又癢，那么怎樣才能讓你的皮膚安危過冬呢?
查出皮膚瘙癢的原因
冬季瘙癢病常因寒冷誘發，多發生于秋末、冬季氣溫急劇變化時，特別是從寒冷的室外驟入溫暖的室內或在夜間脫衣睡覺時，便開始瘙癢 。冬季皮膚瘙癢怎么辦
冬季瘙癢病因復雜，內因主要為機體內在
的疾病，如神經衰弱、腦動脈硬化、甲狀腺機能異常、阻塞性黃疸、糖尿病、貧血、腎炎、習慣性便秘等 。
外因多為外來的刺激，如工作和生活中接觸粉塵，使用堿性過強的肥皂，食用辛辣刺激性食物，貼身穿著的化纖衣物等 。冬季皮膚瘙癢怎么辦
怎樣祛除瘙癢
●認真查找病因，積極治療原有疾病 。
●注意調節神經功能，避免緊張 。保持情緒穩定，心情愉快，遇事豁達開朗 。
【冬季皮膚瘙癢怎么辦? 皮膚瘙癢怎么辦】 ●飲食宜清淡，多吃新鮮水果和蔬菜 。避免飲酒、喝濃茶及食用辛辣刺激性食物 。
●保持室內空氣新鮮，溫度適宜 。冬季室溫一般保持在18～20℃，老年人室溫應在22～24℃為佳，濕度在50%～70%之間為宜 。冬季皮膚瘙癢怎么辦
●避免氣候環境變化對皮膚的刺激 。特別是寒風的侵襲、被褥太暖及汗液的刺激 。
●保持皮膚衛生 。洗澡不要太勤，洗澡時要使用中性沐浴液;不要用力搓皮膚，特別是不要用熱水燙洗，越用熱水洗，皮膚受到刺激就越癢，造成惡性循環 。
●衣服要寬松、舒適，貼身盡量穿著質地柔軟的純棉衣物 。冬季皮膚瘙癢怎么辦
●保持大便通暢，養成定時排便的習慣 。便秘者可多吃一些含纖維素較高的食物，如豆類、芹菜、土豆等 。
提醒：趕走瘙癢應注意什么?
推薦：皮膚瘙癢是日常生活中每個人都會碰到的事，只不過有些是暫時的、偶爾的、局部的皮膚瘙癢;而有些是長期、反復、全身性的皮膚瘙癢 。冬季皮膚瘙癢怎么辦
皮膚瘙癢癥，多發生在氣候干燥的秋冬季節 。中醫認為，本病多為氣滯血淤所為，當以涼血化淤、祛風止癢論治 。根據臨床經驗，介紹幾則外治效方，供選用 。
預防：關鍵是防止皮膚干燥
預防冬季瘙癢關鍵是防止皮膚干燥，合理保護皮膚 。
一、應注意合理的皮膚保養，內衣要經常洗換，衣服宜寬大、松軟，不要穿毛織品，內衣選用棉織品或絲織品 。冬季洗澡的次數不必過多，一般7天左右洗一次就行 。洗澡宜用溫水和中性的洗浴用品，而不要用太熱的水和堿性的洗浴用品 。水太熱會造成皮膚血管擴張，皮膚充血，并刺激皮膚中的感覺神經末梢，短暫時間內可能有止癢作用，長期下去會加劇癢感;堿性洗浴用品去污力強，同時也能把皮膚表面的皮脂洗掉，使皮膚更加干燥和易受刺激 。冬季應適量涂抹潤滑油膏保護皮膚 。冬季皮膚瘙癢怎么辦
二、避免發怒和急躁 。平時可選擇散步、打羽毛球、太極拳、練氣功等活動 。培養種花、養金魚、下棋等良好習慣來陶冶情操，早起早睡，不看刺激性強的影視節目，臨睡前不喝濃茶與咖啡，以保證充足的睡眠 。
三、不吃有過敏或刺激的食物，如魚、蝦、蟹等 。應戒煙酒，不喝濃茶、咖啡 。飲食宜清淡、易消化，多食新鮮蔬菜和水果 。大便通暢能有效地將體內積聚的致敏物質及時排出體外 。對已經證明有過敏的食品，包括同類食品均應絕對忌服 。冬季皮膚瘙癢怎么辦
四、積極防治原發疾病，如糖尿病、黃疸、腸寄生蟲病，以去除加劇本病的病因 。癢感不嚴重的，可以不用藥物治療;如奇癢難忍，影響睡眠和食欲等，可以外用止癢劑，內服抗過敏藥，或用性激素和封閉療法治療 。中醫則辨證論治，分別采用養血安神、養血潤燥、活血祛風的治療原則，常用苦參、百部、防風、野菊花、刺蒺藜、地膚子、蛇床子、紫花地丁煎湯熏洗;或選用當歸、生地、天冬、麥冬、升麻、紅花、桃仁、黃芩、黃柏、蒼術、牛膝等加減，煎湯內服，均可取得較好效果 。
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