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冬季美容護膚不得不知的五大常識

生活百科


在冬季寒冷的天氣下，皮膚容易出現黯淡，掉皮，發癢等一系列問題 。冬季如何美容護膚?最基本的五大美容常識，你必須謹記不忘 。從沐浴，防曬，保濕到飲食和室內等五個環節，都應當遵循正確的護膚方法，才有可能避免肌膚問題的產生 。
冬季如何美容護膚?
沐浴
冬季護膚，泡澡水溫不能太熱，而且時間不宜過長，在5到10分鐘之間是最好的，否則反而導致皮膚水分流失 。另外，在沐浴乳方面，應選擇無味以及刺激性低的產品，幫助平衡皮膚水分和油分 。
浴巾選擇方面，以木棉材料為佳，避免選用尼龍毛巾，以免損傷到冬季皮膚的角質層 。而且泡澡后需盡快擦著皮膚表面水份，否則水份蒸發過后會誘發皮膚更加干燥 。
【冬季美容護膚不得不知的五大常識】防曬
雖然冬天的紫外線相對較弱，可以防曬措施也不能忽略 。注意防曬對于預防冬季皮膚干燥具有一定幫助 。選擇防曬霜時，spf值高于30比較合適冬季使用 。必要時，可以帶上口罩或者風鏡幫助防曬 。另外，不要忘記涂擦潤唇膏，防止嘴唇缺少而干裂 。
保濕
冬季護膚最重要的是保濕 。特別在沐浴完畢后，是鎖住肌膚水分的良好時機 。涂擦凡士林軟膏、嬰兒油、植物性白油以及內含礦物油成分類型保濕劑也是冬季保濕的好選擇 。但冬季不推薦使用乳霜進行保濕，因為乳霜的保濕效果在冬季使用不理想 。
飲食
飲食能從身體內部對肌膚進行護理 。西蘭花、蘿卜類、油菜花等新鮮蔬菜，內含豐富維生素c和β-胡蘿卜素，有助促進冬季皮膚新陳代謝作用，幫助肌膚進行再生 。花生、杏仁、核桃等食物富含維生素e和維生素b，有助滋潤皮膚、補充皮膚水分 。另外，冬季護膚多吃含蛋白質豐富的豆類食物也很重要 。
室內
在家中盡量使用衣物進行保暖，因為發熱類保暖電器會加速皮膚水分的流失 。羊毛或者粗纖維料制作而成的衣物需避免使用，容易刺激到脆弱皮膚 。冬季預防皮膚干燥受損，還需注意保持室內濕度 。在室內掛上濕毛巾、擺放盆栽或者使用加濕器等，都可以提高室內環境濕度 。
(責任編輯：河南健康網)

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