《神農本草經》記載白菊花茶“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年中醫認為，菊花味甘苦，性微寒，有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用 。”小編建議大家，夏天不妨多喝菊花茶，不僅能維持體內水分所需，還有很好的養生保健作用 。
1.補充營養
菊花花瓣中含有17種氨基酸，還富含多種維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，具有一般蔬果無法比擬的作用;
2.清熱解毒
喝菊花茶能顯著緩解風熱感冒、咽喉腫疼、目赤腫痛、頭痛病、雙眼干澀等癥，用菊花茶涂抹眼睛還可以消除眼部浮腫;
3.保護心血管
菊花茶具有增強毛細血管抵抗力、擴張冠狀動脈、增加血流量、降低血壓等功效，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇;
4.保護視力
菊花里含有豐富的維生素A，是保護視力、緩解視疲勞、維護眼睛健康的重要物質，尤其對肝火旺或用眼過度導致的雙眼干澀療效顯著;
5.延緩衰老
菊花中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效;
6.抑菌排毒
菊花對大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、甲型及乙型鏈球菌等有殺滅作用，并對人體內積存的有害性的化學和放射性物質，都有抵抗、排除的作用;
7.醒腦提神
菊花茶香氣濃郁，對中樞神經有鎮靜作用，顯著緩解神經性頭痛、眩暈、耳鳴等癥，消除煩躁和疲勞 。
一般情況下，菊花茶配冰糖喝，甘涼潤燥，矯味適口 。最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝 。但由于菊花性偏苦寒，所以體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者要少喝 。
【菊花茶--消暑解毒明目】周杰倫有菊花臺，咱有菊花茶，消暑解毒明目一切都很簡單，聽聽菊花臺喝喝菊花茶，保健養生身體健康 。
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