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|看懂親密關(guān)系的模式，70％的婚姻都不必走到最后一步( 二 )

婚姻妻子離婚小蓮


然而 ， 在這樣的模式里其實(shí)沒(méi)有一個(gè)人可以獲得真正的勝利 。
越執(zhí)著于去獲得關(guān)系的確認(rèn)和肯定 ， 模式就會(huì)愈加堅(jiān)固和傷人 。 直到了你開(kāi)始識(shí)別 ， 主動(dòng)停止自己的角色 ， 模式才會(huì)改變 。
第二步 情緒反彈
彈藥被引爆 ， 雙方經(jīng)受重創(chuàng)
我聽(tīng)過(guò)很多人埋怨婚姻的那個(gè)混蛋或死鬼 ， 覺(jué)得是對(duì)方讓自己受到了很大的傷害 。
而在關(guān)系的模式里 ， 沒(méi)有一個(gè)人是弱者 。 當(dāng)一個(gè)人受到很深的傷害和威脅時(shí) ， 這種關(guān)系的震蕩 ， 也必然也會(huì)讓施害者受傷 。
但真正傷害關(guān)系雙方的都不是對(duì)方 ， 而是關(guān)系的模式 。
親密關(guān)系選擇的基礎(chǔ)是依戀的安全和補(bǔ)償?shù)男枰?， 在你進(jìn)入關(guān)系前 ， 在你選擇這個(gè)人的時(shí)候 ， 傷痛就已經(jīng)提前寫(xiě)好了 。
很多的婚姻 ， 會(huì)在這個(gè)位置難以繼續(xù) 。 因?yàn)檫@個(gè)結(jié)果直接顛覆了很多人對(duì)愛(ài)情以及婚姻的理想化期待 ， 又回到自己熟悉的傷痛里 。
而有少數(shù)幸存下來(lái)的婚姻 ， 會(huì)有機(jī)會(huì)經(jīng)歷重生之旅 。
在情緒反彈的位置 ， 會(huì)感受到一種巨大的落差感 ， 幾乎在這個(gè)時(shí)期 ， 你對(duì)于關(guān)系里的另一個(gè)人 ， 很少再有任何好的感覺(jué) ， 心里會(huì)充斥著很多的不滿、憤怒或憎恨 。
同時(shí) ， 在這個(gè)時(shí)期的人 ， 也會(huì)“行動(dòng)力超強(qiáng)” ， 受到情緒的推動(dòng) ， 會(huì)無(wú)法自控去爭(zhēng)論和攻擊 ， 甚至發(fā)生肢體沖突 。
在情緒反彈期 ， 越早停下行動(dòng)化報(bào)復(fù)和無(wú)用的爭(zhēng)辯 ， 去理解和療愈自己內(nèi)在的傷痛 ， 看看有怎樣的創(chuàng)傷被激活 ， 所面臨的關(guān)系傷害就越小 ， 對(duì)關(guān)系的發(fā)展就會(huì)越有利 。
|看懂親密關(guān)系的模式，70％的婚姻都不必走到最后一步
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第三步 疲憊
不堪重負(fù) ， 在傷痕累累中繼續(xù)傷害
到了疲憊期 ， 其實(shí)大多數(shù)對(duì)于婚姻的美好期待都被磨滅了 ， 你已經(jīng)失望透頂了 ， 只是可能還有一點(diǎn)不甘心 ， 比如有的人告訴我說(shuō)：我不抱什么期待了 ， 就是咽不下這口氣 。
想想看 ， 這一口氣會(huì)起什么作用呢？
這是情緒反彈期的弱化模式 ， 因?yàn)榍懊鎮(zhèn)煤苤?， 已經(jīng)沒(méi)有那么大的力量去行動(dòng)了 ， 現(xiàn)在只能弱弱地去回?fù)?。 但仍然在延續(xù)前一階段的彼此傷害模式 。
在疲憊期 ， 婚姻除了維持現(xiàn)實(shí)的功能 ， 就只剩下最后一點(diǎn)幻想和不甘 。 這個(gè)過(guò)程可能很短 ， 也可能無(wú)限延長(zhǎng) 。
一段關(guān)系能不能完好地走出疲憊期 ， 起死回生的關(guān)鍵就在于 ， 關(guān)系里是否有任何一個(gè)人可以看到 ， 在關(guān)系里累積起來(lái)的情緒和傷害 ， 已經(jīng)不是在關(guān)系里可以處理和消化的 。
實(shí)際上 ， 在關(guān)系里的兩個(gè)人 ， 無(wú)論對(duì)彼此有怎樣的期待 ， 在這個(gè)時(shí)期已經(jīng)沒(méi)有一個(gè)人有能力將自己或?qū)Ψ綆С鱿嗷Φ哪嗵?。
沒(méi)有自我意識(shí)的努力 ， 只會(huì)讓情緒不斷累積 ， 發(fā)酵后再流向關(guān)系 ， 造成更多的相互傷害 。
這時(shí)候 ， 如果沒(méi)有專業(yè)的咨詢師幫助 ， 很少有人可以獨(dú)自完成自我療傷和為關(guān)系療傷的過(guò)程 。
這是最難的位置 ， 但是只要關(guān)系有一個(gè)人開(kāi)始更具有意識(shí) ， 開(kāi)始明白你們的關(guān)系已經(jīng)病得很重 ， 不再指望關(guān)系來(lái)承受全部的情緒壓抑時(shí) ， 關(guān)系就有了新的可能 。
當(dāng)一個(gè)人可以先借助專業(yè)的幫助 ， 讓自己堵住的情緒開(kāi)始有空間流動(dòng) ， 同時(shí)可以有一些空間來(lái)重新理解關(guān)系的模式 ， 那么一段關(guān)系的活力就可以重新恢復(fù) 。
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第四步 結(jié)束
觸發(fā)事件 ， 壓死駱駝的最后一根稻草
如果經(jīng)歷前三步的不對(duì)勁 ， 都沒(méi)有喚起關(guān)系雙方的任何意識(shí) 。 那么這段傷痕累累的婚姻 ， 會(huì)在一次觸發(fā)事件中走向解體 。

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