g.除了咖啡和酒 ， 我也建議大家屯一些干貨 ， 疫情難免焦慮上火 ， 酒能解憂 ， 但是茶和湯才對身體真的好 ， 我的日常干貨list給大家分享：玉竹、黃芪、當歸、決明子、百合、胎菊、黃菊、玫瑰、桑葚、茯苓、山楂、烏梅、花膠、養肝草、紅棗、蓮子、西洋參、郁金、麥冬、黑枸杞、銀耳、老冰糖；黑芝麻、黑米、黑豆、黃豆、黑糯米、豆漿粉、姜黃粉....
基本都是可以放1-2年的 ， 平時腸胃上火、肝火旺、氣血虧、大姨媽等等等等情況都可以自己調 ， 收納盒就是上篇《編輯推薦》的時候我寫到的 ， 大家可以翻回去看看呀！
2.娛樂項目 ， 除了電視和投影儀 ， 我的其他分享：
a.書 ， 要是常看書的人家里肯定都有 ， 不看書也沒必要刻意去準備 ， 不看就不看 ， 聽書也可以 ， 得到APP就挺好 。
b.抄經本 ， 必要時降低一些焦慮 ， 我一般抄心經 。
c.筆記本/書寫工具 ， 寫字能帶來很多電子產品給不了的安穩感 ， 真誠希望大家不要放棄書寫 。
d.健身 ， 如果一直有那就不要間斷 ， 如果沒有 ， 那就趁這個機會找到一個 ， 我發現適合每個人的健身項目真的不一樣 ， 只能自己去找 ， 沒什么作業可以抄 。
3.消毒用品：
a.小院里、兩個門的門口、餐桌旁邊都要放酒精噴霧（餐桌邊我還會放一包酒精濕巾 ， 不定期擦桌子、每天坐下擦手手機） ， 準備1-2瓶可食用酒精 ， 放在洗手池的附近 ， 買回來的蔬菜、水果可以先簡單噴一下 。 注意！不要將未經過你消毒的東西放進冰箱 ， 也不要直接把外面的包裝放進冰箱！！
b.廚房和廁所的洗手池旁邊 ， 都要兩瓶洗手液 ， 一瓶常規洗手液 ， 另外一瓶是針對新冠病毒 。
c.75%酒精一定遠離廚房！！不可以大范圍噴！只能擦拭！定期把所有的門把手（包括冰箱門）、開關消毒 。
d.家里有寵物或者寶寶 ， 盡量不要用滴露or84擦地或者擦桌子 ， 可以用含氯的產品 ， 我買的是“Solenal” ， 次氯酸、食品級 。
e.手套一定要有 ， 如果你家里有阿姨 ， 她每天來必須換鞋 ， 脫掉外衣然后戴好手套再工作 ， 拆快遞的手套我就放在院子里 ， 和酒精放在一起 。
f.病毒在物體表面的存活時間也給大家參考：紙巾/紙30分鐘；空氣與氣溶膠3小時；皮膚9小時；紙箱紙盒24小時；布24小時；玻璃2天；塑料8天....大家可以根據這個來判斷你拿到屋子里的東西是否安全 。 還有個提醒就是 ， 最近塑料袋盡量不要二次利用作為垃圾袋 ， 消毒完直接卷好、垃圾分類扔掉 ， 垃圾袋推薦可降解的 ， 我是從一家叫做店“REUBEEBLE LIFE STORE”的店買的 ， 都是可降解的產品 。
5.最后就是 ， 在保護好自己的前提下 ， 幫助能幫助的人 。
焦慮不解決問題 ， 只有你掌握了知識和常識才能解決問題 。
希望大家都平安度過疫情爆發期 ， 也希望疫情能快一點結束！
剛剛過去的周六是世界讀書日 ， 走到書柜前隨手翻了翻《語錄杜尚》這本小書 。 買了三四年 ， 可能是因為里面內容太少了一直被我“輕視” ， 從來都沒認真仔細的看過 。
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這本書主要就是節選了杜尚在不同訪談中的觀點和發言 ， 整本書的設計編排很有意思 ， 從年輕到年老 ， 字體排版也由迷你慢慢過渡到最大 。
來分享一個書中我比較喜歡的觀點\uD83D\uDC47
杜尚1917年以小便池為主體的作品《泉》我們都不陌生 ， 采用小便池這樣一個“現成品”他的本意是打算用它來消解審美的 ， 也可以理解為用它來遠離藝術 。
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