本文轉自：齊魯壹點
馬西良/文
眼前是疫情抵達地球的第三個春天 ， 正當風和日麗 ， 百花盛開 ， 人們外出踏青 ， 享受這春天清新氣息的時候 。 沒想到 ， 這罪惡的新冠又殺回來 ， 居家蝸居 ， 為了早日逃脫疫情困惑 ， 城市暫時按下暫停鍵 。
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滿船清夢壓星河 ， 偷捧時間煮酒喝 。 一聲號令 ， 居家隔離防患于未然 。 停業停工停學 ， 交通堵道路封 ， 人人居家戶戶不出小區 ， 街無行人路無車輛穿梭 。
日日坐在窗前 ， 把目光盯在窗外 。 天空格外地藍 ， 藍得連一絲云都沒有；大地格外地靜 ， 靜得連一絲聲音都聽不見 。 城市空蕩蕩的 ， 田野空蕩蕩的 ， 只有空氣在自由地穿行 。 花開難往河邊看柳 ， 天暖無處訪友喝酒 。 然不甘寂寞 ， 收獲有三：品茶、養魚、練功 。
品茶養性情
茶者 ， 養性情也 。 余機關工作幾十年 ， 一杯清茶一張報紙 ， 為必修之課 。 往往一杯茶 ， 泡好放置稍涼 ， 一口飲之 ， 是為爽也 。 但缺乏品茶之功夫 ， 色香味不顧及 。 只能叫喝茶灌茶 ， 圖不渴肚飽而已 。
近日閑居有暇 ， 拾掇久放茶具 ， 洗刷沖燙一新 。 放置茶桌之上 ， 燒開冒泡熱水 ， 放存藏之久大紅袍、小罐茶、普洱 。 燙完茶具 ， 捏茶葉放于壺中 ， 開水沖泡三五分鐘 ， 沖掉 ， 名曰洗茶 。 再沖入開水 ， 又過三五分鐘 ， 倒入茶海 ， 隨沖入酒盅大小之茶杯 ， 金黃之湯也 。 端起放至鼻腔 ， 香氣氤氳 ， 慢慢飲之 ， 唇舌生香 。
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一杯一杯 ， 慢慢品嘗飲之 ， 過時不久 ， 渾身冒汗 ， 提神通氣 ， 全身舒坦 ， 醍醐灌頂 ， 妙如神仙 。 喝茶幾十年 ， 今方知品茶之趣也 。 品茶 ， 要有功夫 ， 又叫功夫茶 。
養魚尋興趣
余老家門口有河 ， 名曰小郭河 ， 古時稱為明河 。 一年四季流水嘩嘩 ， 水淺沙平 ， 魚蝦眾多 。 常到河中逮之 ， 鳊魚、草魚、花鰱、花哨 ， 碗扣、網撈、手捉 ， 皆有收獲 ， 家中不少喝鮮魚湯 。
進得城來 ， 仍愛魚 。 多次買魚缸放置金魚 ， 不過多日魚亡 。 連續幾次 ， 興致全無 。 年前帶孫女散步河邊 ， 看徜徉水中游魚 ， 偶得幾魚 ， 回家放置小盆 。 連續幾月 ， 小魚歡暢 。
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年前 ， 蝸居家中 ， 不能外出 ， 買一魚缸 ， 放幾尾金魚 。 每天觀之 ， 與魚對話 ， 放置魚食 ， 轟而搶之 ， 天天看之 ， 每天悅之 。 昔日總怕魚餓 ， 一次多喂 ， 往往把魚撐死 。 金魚要少喂多次 ， 不怕餓死 。 魚缸的水 ， 不能自來水隨加 。 要在陽光下暴曬三天 ， 然后換水 。 養魚之功 ， 在于專心 。 不是養不好 ， 在于功夫不到位 。
鍛練去惰性
【本文轉自：齊魯壹點馬西良/文眼前是疫情抵達地球的第三個春天 青未了｜馬西良：春回大雁歸-在家蝸居三得】長居家中 ， 活動為要 。 但凡常坐桌前者 ， 一坐往往幾個小時 ， 渾身酸麻 ， 腰肌勞損 。 也知經常活動 ， 有益身心 ， 總難以堅持始終 。 感覺酸痛 ， 才想鍛煉 ， 往往淺嘗輒止 ， 效果不佳 。
余在家數日 ， 翻出古人甩手療法 ， 兩腿站齊 ， 兩手下垂 ， 雙眼前視 ， 雙手前后甩動 ， 無他想默念其數 。 五百下之后渾身發熱 ， 一千下甩過 ， 渾身輕松 。 堅持數日 ， 腰不酸頸椎不疼 。 練功中要用意念 ， 實施調形、調息、調心 。 甩手功可以活動手指、手掌、手腕、足趾、足跟、膝部的筋脈 。
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