有句話說：“愛情不是1+1=2 ， 而是0.5+0.5=1 ， 兩個人在一起 ， 要各削去自己一半的個性和缺點 ， 然后粘合在一起才會完整 。”
戀愛時兩個人經常會互訴衷腸 ， 愛得難舍難分 。
走進婚姻殿堂之后 ， 瑣事的消磨和日漸難以受控的脾氣 ， 往往是傷害一段長期關系的兇手 。
習慣用賭氣解決問題的女生 ， 一定會讓感情更糟 ， 輕則關系破裂 ， 重則有性命之憂 。
2021年7月18日 ， 四川高速公安二分局接到了一則緊急求救電話 。
一位唐先生稱自己的妻子喝完農藥后 ， 開車上了高速 ， 正往成都方向去了 。
當時他和妻子在鬧離婚 ， 兩人因為3歲孩子的撫養權問題發生了糾紛 ， 隨后其妻子喝下農藥 ， 駕車上了高速 。
民警排查并控制了目標車輛 ， 女司機仍然拒絕開門 。
“當時車內有一股濃烈的農藥味 ， 而且車內還有疑似嘔吐物 ， 女司機的意識已逐漸模糊 。”
當時情況很危急 ， 民警從車窗把手伸進車內 ， 將車輛熄火 ， 并將女司機抬到早已等候的救護車上 。
唐先生介紹 ， 妻子喝的是“敵草快” ， 如果不及時攔截 ， 司機出問題 ， 高速公路上飆車會出現不可想象的慘烈后果 。
無獨有偶 ， 浙江臺州 ， 一女子楊某因與丈夫發生口角一時想不開 ， 喝下農藥后欲跳海輕生 。
當天她因和老公在微信里發生爭執 ， 女子想不開 ， 買了農藥喝下 ， 隨后自己開車失聯了 。
丈夫當時人在江蘇 ， 他心急如焚 ， 只能趕忙報警 ， 但民警趕到時 ， 楊某已經口吐白沫奄奄一息 。
類似這樣的新聞不勝枚舉 ， 實在讓人痛心 。
因為感情糾葛 ， 就和丈夫賭氣喝藥 ， 以為死了一了百了 ， 卻沒想到身體發膚受之父母 。
因為瑣事無法控制自己 ， 走上傷人傷己的道路 ， 實在不值得 。
被情緒操控時 ， 氣頭上做的事 ， 說的話 ， 事后99%要后悔 ， 需要花十倍力氣去彌補 。
顏值決定一見鐘情的速度 ， 而性格以及溝通能力 ， 則決定了一段關系的走向 。
如果新聞中的女生有情緒協調能力 ， 學會溝通 ， 那么她們完全可以避免這場悲劇 。
那我們應當如何培養情緒協調能力呢？
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01
復盤每次沖突
有的人說日常沒什么事的時候歲月靜好 ， 遇到事的時候恨不得拍案而起 ， 把世上最難聽的話說給對方聽 ， 而且因為了解對方的痛點 ， 一懟一個準 。
想培養情緒協調能力第一點就是要復盤每次沖突 ， 不要吵過架稀里糊涂就過去了 。
復盤可以從產生情緒的原因 ， 找到自己的感受開始 。
如果下次再出現這樣的事 ， 除了吵架 ， 是否有解決問題的優選方法 。
比如老公回家很晚 ， 妻子說：“你又和哪個狐朋狗友去玩了？打電話為什么不接？有什么見不得人的事嗎？”
丈夫本來是加班開會去了 ， 被領導批評之后心情本來就不好 ， 也對著吵起來 。
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