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|其實99％的前任都能挽回，可都被這個心理耽誤了

戀愛分手失戀小c男友

昨天朋友小C跟我說：感覺和男友相處得好好的 ， 頂多平時會為了一些雞毛蒜皮的小事鬧幾句 ， 可男友卻提了分手 。 為此 ， 整個人都不好了 ， 甚至開始懷疑人生 。
|其實99％的前任都能挽回，可都被這個心理耽誤了
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她說：
是不是因為我每次吃飯吃很多他嫌棄我了？
前段時間我買了一條碎花長裙 ， 是不是他覺得我品味太土才分手？
我每次笑起來都很夸張 ， 他會不會覺得我不夠淑女？
上次我看他朋友圈給個女的點贊 ， 他是不是劈腿才不要我的？
我有時候想找他 ， 但是看了半天他的頭像 ， 就是不敢給他發消息 。 我好怕自己再做錯點什么 ， 他會更加嫌棄我 ， 但是我又忍不住想找他的沖動 ， 好痛苦...
原諒我還是不厚道地笑了 ， 只能安慰她有這種想法很正常 ， 因為每一個分手失戀的人都可能會經歷這么一個階段 。
其實我們每個人在日常生活中都會做一件事：印象管理 。 誰都希望給別人留下一個好印象 ， 誰要敢說他不在意別人的看法 ， 那肯定是謊話 ， 或者他沒那么敏感而已 。
平時工作一直都做著好好的 ， 你也覺得自己能足夠勝任 ， 突然有一次你任務沒做好被領導批評了 ， 這時候你可能就會懷疑自己的工作能力 ， 但實際上不一定是你工作能力問題 ， 可能是這次任務比較復雜 。
由挫折帶來的影響就會打破你對自己的印象管理 ， 特別是分手失戀這類應激事件 ， 會更容易讓人對自己的自我印象崩塌 。
|其實99％的前任都能挽回，可都被這個心理耽誤了
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通俗點講 ， 就是內心戲 。 內心戲誰都會有 ， 卻不能無視 。 比如戀愛中 ， 如果你太在意戀人的看法 ， 就很容易讓戀人覺得你神經兮兮；比如分手后 ， 如果你太在意戀人的看法 ， 那你就很難走出失戀的陰影 ， 給自己徒增煩惱 。
拿小C的事情來說吧 ， 她不明白為什么男友要這么絕情 ， 覺得自己很受傷 ， 但在我看來 ， 她只不過是強行給自己加戲而已 。
她聯想出來的每一個細節 ， 都在給自己的內心加戲 ， 中國男人骨子里都有些大男子主義 ， 他們沒有那么多時間精力花費在戀愛細節上 ， 分手的原因沒有她想象中的奇葩 。
|其實99％的前任都能挽回，可都被這個心理耽誤了
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我帶小C進行了一次模擬 ， 大家可以拿出筆和紙一起來還原體驗她的心路歷程：
假設你是她 ， 你被分手后心里會有哪些戲份呢？
A、我被男朋友甩了
B、我被拋棄了 ， 我是不是很差勁
C、朋友知道我被甩 ， 會不會笑話我
D、他到底有沒有愛過我
E、我失去貞操了 ， 誰還會要我
F、他是不是有別的女人才和我分手
G、他甩我肯定是嫌棄我太主動太廉價
H、我不找他了 ， 也不能被別人知道我被甩
在這些場景中 ， （A）是事實 ， （H）是小C的行動決定 ， （B）-（G）是她的內心活動 。 你可能不會相信 ， 真實場景下 ， 人在腦海中過完這些內心戲只需要幾秒鐘 ， 一系列推理后作出決定就在瞬間 。
小C形成的認知就是 ， 如果（H）要成立 ， 那么（B）到（G）都會成立...
真實場景卻不一定 。
小C這次分手 ， 更大的可能是她男朋友感情出現了一些小矛盾 ， 情緒不好一時沖動分手或者 。 通過分析 ， 小C男朋友并沒有任何出軌的現象 ， 也沒有大矛盾 ， 只是相處方式出了一些小問題 。
被分手不代表小C差勁 ， 相反我覺得她各方面都很優秀 ， 她告訴我這件事 ， 我頂多也就笑幾天...當然我并不想多過問她的感情事 ， 她單身不單身對我也沒有影響 。

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