從5月份開始定期打卡南京煥顏博士的確讓自己的臉前所未有的穩定 ， 我已經好多年沒有過連續半年以上沒起過痘了 ， 期間走了好多彎路 ， 浪費時間浪費錢 ， 一些血淋淋的經驗教訓 ， 讓我總結出了許多皮膚護理心得 ， 給油痘肌的姐妹們參考下：
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江蘇南京煥顏博士
【嚴重江蘇南京煥顏博士祛痘中心：戰痘過程分享】1.抓主要矛盾 。 如果現在痘痘問題嚴重 ， 那么不要考慮抗老、美白 ， 這些功能性化妝品會讓你的痘痘更嚴重 ， 你的第一件事就是要看 ， 因為我在認識以前 ， 也有看過其他的不對癥的醫生 ， 痘痘雖然看起來差不多但實際上是有區別的 。 并且我在看臉之前買過許多抗炎精華 ， 祛痘的乳液 ， 實際上只讓我的痘痘更嚴重 。 并且面部有炎癥期間無論用什么功能性護膚品都起痘 ， 以前我以為是護膚品的問題 ， 但是現在我的臉穩定了我再用回去發現并不是護膚品的問題 ， 那些之前致痘的水乳面霜都可以用了所以還是要先解決痘痘問題再想其他的 。
江蘇南京煥顏博士屬全國煥顏博士連鎖店 。
2.飲食上減少乳制品和糖油混合物類的食品 ， 我以前真的非常愛酸奶 ， 幾乎每天必須喝一杯 ， 還是大果粒那種特別甜的帶果肉的 ， 我現在能不喝盡量不喝 ， 實在忍不住了就喝一小杯原味冠益乳或者簡醇早上必喝的咖啡也盡量不加奶和糖 ， 多喝黑咖啡 ， 如果實在特別饞的話我會加一點舒化奶 ， 據說無乳糖會好一點 。
面包蛋糕類類 ， 薯片類 ， 奶茶 ， 炸雞薯條這些都盡量能不吃就不吃～雖然少了很多樂趣 ， 但是這些的確會治痘 ， 想好的徹底只能日常中注意 。
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南京煥顏博士
3.不要用網上推的任何祛痘去炎癥護膚品 。 需要做好清潔和補水 ， 精簡護膚 ， 不要考慮其他
4.定期運動 。 網上大部分皮膚類博主都在倡導說說運動會讓皮膚變好 ， 所以我也在盡量努力 。 把運動變為生活習慣的一部分 。
最后有皮膚問題一定要江蘇南京煥顏博士店 。 我寫這篇文章也是發現網上好多姐妹皮膚問題都已經很嚴重了 ， 竟然還不去看 ， 等著護膚品會徹底治療好自己的皮膚 ， 這真的不可能 。 前幾年我一直斷斷續續的起痘痘 ， 我總是覺得是護膚品的問題 ， 也沒太在意 ， 總覺得為什么自己的臉這么敏感 ， 別人能用的我都用不了 ， 就這么斷斷續續 ， 直到今年 。
所以 ， 如果我早點去好好看看也許早就好了 ， 現在的臉沒有痘痘的 ， 油痘肌天生護膚問題就很讓人頭疼 ， 初期一定要堅持精簡護膚 ， 問題要一件一件的解決 ， 不要焦慮 ， 最后希望大家每一天都是沒有痘痘的一天!
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