前段時間 ， 看到朋友圈的一個朋友的動態(tài) ， 他說 ， 我開始迷戀上跑步了 。 于是 ， 在接下來的每一天 ， 我都看到他的跑步打卡 。
最開始 ， 我就以為他只是純粹的一時興起 ， 有時間就跑跑 ， 后來沒想到他居然堅持下來了 。
我昨天找到他跟他聊了會 ， 問他為什么會突然開始跑步了 ， 以前可是不怎么運動的 。
他告訴我 ， 最近一段時間 ， 有點迷茫和焦慮 ， 不知道該怎么去調(diào)整自己 ， 于是他想著要不跑起來吧 ， 跑起來或許就會忘卻一切煩惱 。
事實上 ， 這段時間的運動 ， 他整個人都變得不一樣的 ， 看著他穿著特步160x的鞋 ， 就有非一般的感覺 。
跑步不僅是身體上的變化 ， 更是身心上的改變 。 他的內(nèi)心變得沉靜了 ， 也不再那么浮躁焦慮了 ， 原來跑步真的可以讓自己的內(nèi)心變得平靜 。
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其實 ， 這段時間 ， 我自己的狀態(tài)也不是很好 ， 因為面臨學(xué)習(xí) ， 考試 ， 還有工作的壓力 ， 導(dǎo)致自己整晚整晚的失眠 ， 睡不著 。
我一直在想著要怎么結(jié)束這種狀態(tài) ， 讓自己恢復(fù)到之前的樣子 。
大概就是受到這個朋友的影響 ， 我在他的教導(dǎo)下 ， 也試著慢慢跑起來 。
原來 ， 其實只要人動起來 ， 內(nèi)心的思緒都是不一樣的 ， 跑起來仿佛全世界都和你無關(guān) ， 會沉浸在自我的那個世界 ， 也沒有了煩惱和壓力 。
跑步其實也有很多種方式 ， 有快跑和慢跑 ， 有晨跑 ， 有夜跑 。
這就像人生一樣 ， 每個人的節(jié)奏都不一樣 ， 但是只要按照自己的節(jié)奏來 ， 那么一切都會按照自己預(yù)期的方向發(fā)展 。
對于跑步來說 ， 是一項需要堅持的運動 ， 只要你堅持你就會慢慢愛上這種有氧運動 ， 你會喜歡運動的感覺 。
可能對于外人來說 ， 會覺得跑步很累 ， 很無趣 ， 但只要自己享受那種狀態(tài) ， 沉浸在自己的世界里 ， 就會是另一種聲音 。
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【前段時間 對于跑步來說，是一項需要堅持的運動】有人說過：“運動和不運動的人 ， 差的是一整個人生 。 ” ， 最開始 ， 我也沒有很深刻的理解 ， 直到我自己動起來 。
跑起來 ， 發(fā)現(xiàn)跑步真的可以改變一個人 ， 不僅改變你的身體狀態(tài) ， 更加會改變你的心態(tài) 。
就像我昨天在朋友圈刷到“321特步跑步節(jié)”的一個文案：“跑步不止是競技 ， 跑步也是生活 ， 生活中我們都在奔跑 ， 用跑步體會和表達生活的味道 ， 發(fā)現(xiàn)生活的美好 。 ”
大概只有動起來 ， 人才會真正感覺到在活著 。
看到他們那些一直堅持的人 ， 他們通過跑步傳遞文化 ， 特步32·跑步節(jié)已連續(xù)舉辦7年 ， 可想而知跑步在人們心中的影響 。
跑起來 ， 用心去感受 ， 去消化情緒 ， 忘卻煩惱 ， 真的是一件很快樂的事情 。
當你沉浸在一圈又一圈的樂趣當中 ， 你慢慢地就會發(fā)現(xiàn)你不會再去執(zhí)著當下的煩惱了 ， 而是慢慢地去調(diào)整自己的心態(tài) ， 試著讓自己放下 ， 享受當下的生活 。
當你達到心中設(shè)定的那個目標 ， 你會發(fā)現(xiàn)原來也沒有什么事是不可逾越的 。
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總結(jié)：
趁著你還跑得動 ， 還沒老 ， 321出發(fā) ， 向著前方 ， 向著更好的自己前進 。
等你跑到了你理想的目的地 ， 停下來的時候 ， 你就會覺得如釋重負 ， 在那種到達極限后的放松是最愜意 ， 最舒服的 。
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