春季適宜吃的水果：
1.梨：潤肺止咳 滋養腸胃
梨是冬春水果中的首選 ， 它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素 ， 梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能 ， 最適宜于冬春季節發熱和有內熱的病人食用 。 尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉痛、大便燥結等癥較為適宜 。
【水果 春季適宜吃的水果】除此以外 ， 梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用 。 高血壓患者 ， 如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者 ， 經常吃梨 ， 可減輕癥狀 。 梨含有豐富的糖分和維生素 ， 有保肝和幫助消化的作用 。
2.檸檬：護膚美容 防干燥
要想擁有水嫩的皮膚 ， 檸檬絕對是護膚的最佳選擇 ， 一直以來檸檬都是水果中的美容佳品 。 檸檬中含有大量的營養物質 ， 比如像維他命c、有機酸、礦物質等 ， 這些都是保護皮膚所需要的營養 。 但是要注意 ， 在使用檸檬護膚的時候 ， 最好是通過喝檸檬汁或者是檸檬植入菜的方式 ， 這樣才能更好的達到護膚的功效 。
3.枇杷：祛痰止咳 保護肌膚
枇杷性微涼 ， 味甘酸 ， 含有蛋白質、碳水化合物、鐵、鈣、磷、鎂等多種人體需要的營養素 ， 營養價值極高 。 枇杷中含有大量胡蘿卜素 ， 可保護視力 ， 保護肌膚 。 枇杷中含有水果酸和檸檬酸 ， 能刺激消化腺分泌 ， 可促進食欲 ， 幫助消化吸收 。 枇杷還含有抗氧化作用的多酚成分 ， 能預防癌癥 ， 延緩衰老 。 枇杷中的特有成分苦杏仁苷 ， 能夠潤肺、止咳、祛痰 ， 治療各種咳嗽 。
4.櫻桃：健脾開胃 補中益氣
櫻桃果實肉厚 ， 味美多汁 ， 色澤鮮艷 ， 營養豐富 ， 其鐵的含量尤為突出 ， 超過柑橘、梨和蘋果20倍以上 ， 居水果首位 。 櫻桃性溫 ， 味甘微酸 ， 具有補中益氣 ， 調中益顏 ， 健脾開胃的功效 。 春食櫻桃可發汗、益氣、祛風及透疹 。 需注意的是 ， 櫻桃屬火 ， 不可多食 ， 身體陰虛火旺應忌食或少食 。 吃不了櫻桃 ， 草莓也是很不錯的選擇 。
經驗總結擴展閱讀
- 黃金季蘭亭護膚瑾萱老師：春季來臨，別錯過“祛斑黃金季”
- 新陳代謝 春季常見10大肌膚問題怎么改善？
- 護膚品天肌雪：春季護膚，這兒有大招，趕緊拿本記下來
- 無敵春季絕美口紅有哪些？希蕓口紅紅色調絕絕子
- 奧汀大膽撞色 玩轉春日 LITTLEONDINE小奧汀王牌產品激發春季妝容靈感
- 高麗參珂潤面霜、正官莊紅參液……京東國際進口好物讓春季養生內外兼修
- 孟祖東十堰人抓緊時間！4月5日截止！
- 空氣怎樣改善春季皮膚敏感？長沙星城麗格教你從這幾方面入手
- 時節休閑日常工裝褲穿搭！男生春季穿搭→第③期！
- 毛孔明星生圖，“赫敏”抬頭紋法令紋真實呈現，水果姐濃妝蓋不住毛孔？？