陽春三月 ， 天氣回暖 。 植物抽新枝 ， 陽光正燦然 ， 好一幅美麗春景圖 。
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然而溫度上升和萬物生長同樣也給皮膚帶了隱患 ， 不少人都發現換季期皮膚特別容易出問題 。
輕則缺水干燥 ， 重則皮膚過敏 ， 無論是哪一種都夠讓人頭疼的 。 至于為什么會出現這么多問題 ， 原因有三：
1. 換季期氣候不穩定 ， 溫差較大 ， 時晴時雨的多變天氣也會讓肌膚無所適從 ， 打破原有的規律和平衡；
2. 春季紫外線指數陡然上升 ， 但皮膚在經過一個冬天的“怠惰之后” ， 自身防護力下降不說 ， 也會對日光格外敏感 ， 由此導致皮膚損傷；
3. 萬物復蘇的春季同樣也會讓過敏源增多 。 空氣中的花粉、顆粒、細菌、塵螨等污染物容易附著在皮膚表面 ， 導致肌膚狀態不穩定 ， 甚至是過敏性皮炎 。
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由此 ， 換季期護膚工作也要更加謹慎小心才是 。 這時 ， 我們可以遵循“三要四不要”原則 ， 科學有效地保護皮膚安然度過敏感期 。
換季護膚“三要” ①要做好防曬防護
春季紫外線指數明顯上漲 ， 不要覺得陽光不太猛就忽略了防曬 。 這個時候要打起精神來啦！
春季用的防曬霜 ， 防護指數至少需要SPF20以上 。 而除了防曬霜以外 ， 也可以利用帽子、口罩以及防曬衣等物理屏蔽手段 。
這樣不但可以隔絕紫外線 ， 還能阻擋空氣中的致敏物掉落在皮膚上 。 從源頭降低和過敏物質接觸的幾率 ， 也更能保證肌膚狀態平穩健康 。
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②要做修復工作
換季期間皮膚多少會出現狀態不穩定的癥狀 ， 因此在日常護膚時可以添加至少一樣帶有修復性質的產品 。
而修復產品最好是精華、乳液或者是面霜質地的 ， 大家可以根據自己的皮膚特質進行選擇 。 除了質地以外 ， 成分也很關鍵 。 一般有修復成分排在成分表前列的產品效果會比較好 。
常見的優秀修復成分有：神經酰胺、角鯊烷、寡肽、透明質酸、維生素E、蝦青素、富勒烯等 。
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③要規律作息
良好的作息習慣可以平衡女性內分泌系統 ， 同時給予肌膚充足的自我修復時間 。 而健康的睡眠是包含規律的入睡時間和較高的睡眠質量兩方面的 。
尤其在容易感到疲累的春季時期 ， 一般建議大家盡量在晚上11點前入睡 。 要是實在因為工作或者其他原因無法早睡的 ， 那么至少保證能睡夠時長 。
7-8小時睡眠是理想狀態 ， 再不濟的話每天至少6小時還是要有的 。 第二天中午也可以適當補眠30分鐘左右 。
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除了以上三個“要做”的工作外 ， 還有四個“不要做”的雷區要避開 。
換季護膚“四不要” 不要過度清潔
春季溫度上升 ， 皮脂腺也會比冬天的時候更加活躍 。 不少姐妹會因為皮膚出油量變大而選擇控油力更強的清潔產品 ， 或者頻繁去角質 ， 殊不知這是非常傷害皮脂膜的行為 。
我們皮膚所分泌的油脂其實也起到了重要的保護作用 ， 尤其在春季這種內憂外患的季節 ， 過度控油只會進一步加重皮膚失衡 ， 降低皮膚自身的防護力 。
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