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不用丟了自己，才能得到另一個人更好的愛 。
文 | 門遲遲
不知道為什么，我單身的時候特別瀟灑，一旦談了戀愛就像變了個人 。
大學的時候跟學弟在一起，閨蜜說：“你看著也不像戀愛腦啊，怎么談了戀愛滿腦子都只有他一個人了呢 。”
當時我也不知道為什么，細心得都有點過分 。
因為我們學校特別偏，他還沒畢業的時候，我就會惦記著他愛吃市中心的那家甜點，隔三差五就送去給他 。他跟我發消息說開題報告被退了需要重寫，我怕他難過，手頭的工作也不管了，只顧著跟他煲電話粥，想讓他開心一點 。
他幾個小時不回我消息，我就會開始胡思亂想，是不是哪里做得不好；他有時候看著不那么開心，我也會想是不是我最近給他傳達的負面情緒太多，讓他覺得煩了 。
有一次吵架，他終于跟我說：“我真的受不了你這個樣子，受不了我沒有跟你說晚安你就一晚上睡不著覺；受不了我忙幾個小時忘記給你回消息，你就會一個電話打過來問，是不是把我惹生氣了；受不了你每個星期問十幾遍我還喜不喜歡你 。”
當時我壓根理不清這段關系為什么會變成這樣，也壓根不懂在一段關系中，過分關注對方的感受，太在意對方的反饋，是很有可能適得其反的 。
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我太年輕了，太幼稚了，太脆弱了，脆弱到沒有辦法在親密關系中接收對方的一點點情緒波動 。
我知道自己才不如人，貌也遜色，所以一直對他有著極高的關注度，我怕我做錯一點點事情，對方就對我失望，一下喪失被愛的資格 。
承認吧，我們或多或少都有過這種時刻 。
因為太想要被愛，所以總覺得“我不配”，總要在這段關系里為對方增加權重，太過于努力，太過于以對方為中心，以至于都忘了自己是誰 。
而當“自我”的分量在遞減時，你會越來越不堅定，越來越懷疑自己是不是沒有被愛的底氣，然后盡力更想去關注對方，如此成了一種惡性循環 。
【被愛 拜托，討好型人格的女生真的很難被愛】現在再回過頭去看那段戀愛，我自己都會覺得擰巴，就像在爬一座一眼望不到頂的山，散著鞋帶走路，氣喘吁吁，非常累 。
親密關系里的“自我感受匱乏”，是一種實實在在的自卑表現 。
我工作后認識的一個南方女孩，因為男友一句“短頭發的女孩好可愛”就剪掉了十幾年的長頭發，明明自己非常愛吃火鍋，可每次約會都跟男友去吃他更喜歡的日料、韓餐 。男生經常出去應酬，自己不管對方幾點回家都一定熬著，她對我們說：我醒著是沒什么用，但想讓他覺得自己被在乎著 。
她的生活，真的就是圍著他打轉：男生對自己稍微好一點兒就受寵若驚，送個稍微貴點的禮物就覺得自己不配得到，總之得到一點點好就認為是了不起的事 。而相處過程中有一點點的不好，也會讓她陷入“被丟下”的恐慌，比如跟男朋友吵架想要去解決問題結果被冷落時，她會開始反省自己是不是太敏感，反應過度 。
她把戀愛看得太重要了，而看不見自己 。
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我后來才懂，在任何一段感情里，都一定要強大起來 。
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