首先 ， 護膚的三個重點：1.清潔；2.保濕；3.防曬；選擇適合自己的護膚產品 ， 做好這三點 ， 你的護膚就已經完成了90%了 ， 學會給自己的皮膚做減法 ， 而不是一層又一層地疊加 ， 你的皮膚不需要那么多護膚品 ， 只會增加皮膚負擔；
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早間清潔： 干皮早上清水潔面 ， 油皮早晚洗面奶 ， 混油皮冬天清水潔面 ， 夏天可在T區使用洗面奶 ， 推薦使用氨基酸洗面奶；
早間護膚：著重抗氧化 ， 幫助皮膚抵御自由基和強化防曬力；
晚間護膚：著重修護+功效型成分 ， 例如美白、抗衰和酸類；
晚上環境比較穩定 ， 這些成分可以更好地發揮作用 。 修護產品主要修復光損傷 ， 修護皮脂膜還有給功效型成分打底；
晚間清潔： 若只涂防曬霜 ， 防水的防曬霜要卸妝 ， 乳化到位 ， 卸完妝無需二次清潔 ， 普通防曬霜無需卸妝 ， 洗面奶可以直接洗掉 。 不要過度清潔了 ， 覺得洗不干凈是心理作用；
晚間護膚： 看自己想要的功效是什么~抗炎？美白？抗衰？選擇一到兩個主題精簡護理或分區護理即可；
如果是油皮 ， 精華夠滋潤的話完全不需要再疊加乳液或者面霜；如果是干皮 ， 后續可以看情況涂抹乳液或霜封閉 ， 達到保濕效果；
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商家告訴你的護膚步驟是肌底液、水、精華、乳液、面霜……甚至說水還要用化妝棉上臉 ， 不就是為了讓你消耗快一點可以復購么？我看了那么多本護膚的書沒有看到過這樣的操作建議 ， 這樣只會讓皮膚一天天被打磨成敏感肌；
關于防曬：請遵循ABC原則； A：Avoid ， 避免曬；
B：Block ， 遮擋 ， 防止被曬到；
C：Cream ， 防曬霜 。 在A、B不能滿足防曬需求的時候 ， 采用C補足；
18歲前所受紫外線輻射是一生總量的50% ， 年輕的時候在外活動時間較多 ， 防曬意識不足 ， 使肌膚接受大量的紫外線輻射 ， 其后果在年輕時不易察覺 ， 但成年后會逐步顯現 ， 因為紫外線損傷的結果具有累積性；
換句話說 ， 光老化在你年幼時就已經開始了 。 如果你是第一次讀到這條信息 ， 請立即開始防曬！
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希望這篇文章對不了解護膚的小姐妹們有點幫助~最后 ， 希望疫情盡快結束 ， 致敬每一位逆行者！有皮膚問題的姐妹 ， 可以隨時來撩我呀~百度搜索→初｜顏｜凈~
【功效疫情居家怎么護膚？有這個護膚框架就夠了！】
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