隨著年齡的增長 ， 女性氣質(zhì)上會變得更加知性 ， 但是外表上會開始慢慢的衰老 。 皮膚沒有以前這么的水嫩氣色好 ， 一些讓人苦惱的小毛病也都慢慢出來 。 女人的衰老是由內(nèi)而外的 ， 不能只注重皮膚的保養(yǎng) 。 全身心的呵護更加重要 。 女性常吃“美容圣品” ， 大肚子變小 ， 子宮越來越干凈 ， 皮膚變水嫩 。 營養(yǎng)師大喬建議大家可以吃這道雪梨燉桃膠 。 桃膠能夠有效的達到美容養(yǎng)顏的效果 ， 減少皺紋的出現(xiàn) ， 具有嫩膚的作用 。 所以女性可以常吃桃膠 ， 有助于延緩衰老 。
雪梨燉桃膠
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配料：
雪梨 1個、桃膠 10克、冰糖 適量、枸杞 2克
烹飪步驟：
1.主料：雪梨一個、桃膠10克 輔料：枸杞2克、冰糖適量
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2.把 桃膠要泡20個小時左右 ， 一直泡到?jīng)]有硬芯為止 。 最好提前用涼水泡一夜 ， 體積能漲到10倍以上 ， 所以別小看這十克桃膠 ， 足夠吃上兩頓的 。 泡好后反復(fù)清洗 。 洗掉雜質(zhì)
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3.把雪梨洗洗去皮去核切大小一樣的塊 ， 枸杞也用清水泡軟清洗干凈待用
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4.把雪梨加進養(yǎng)生壺里 ， 也可以用電燉盅或者電燉鍋 ， 電飯煲燉
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5.加桃膠一起煮開 ， 由于用的養(yǎng)生壺 ， 桃膠要和雪梨一起燉 ， 這樣好燉出膠質(zhì)
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6.加涼水 ， 水不能太多了 ， 這是養(yǎng)生壺 ， 有水位標志 ， 不要過少也不要過多 。 如果想預(yù)約 ， 可以再約一下自己想要的時間 。 要是用砂鍋燉 ， 可以多加 ， 因為比較損耗水
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7.選擇養(yǎng)生壺合適的功能燉 ， 每個養(yǎng)生壺功能不一樣 ， 看你的選項了
8.等雪梨熟爛 ， 桃膠出膠質(zhì) ， 加冰糖 ， 加泡好的枸杞一起再燉幾分鐘
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9.再燉幾分鐘即可以吃了
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10.雪梨 ， 綿軟熟爛 ， 桃膠沾稠軟糯 ， 甜甜蜜蜜的特別好喝 ， 潤肺止咳效果好 ， 適合一家老小吃
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烹飪小貼士：
食用功效養(yǎng)顏：桃膠能夠有效的達到美容養(yǎng)顏的效果 ， 減少皺紋的出現(xiàn) ， 具有嫩膚的作用 ， 如果長時間的服用 ， 可以有效的延緩衰老的出現(xiàn) ， 讓女性朋友愛不釋手 。 生津止渴：桃膠本來就具有生津液的效果 ， 如果可以多吃桃膠 ， 那么可以補充我們?nèi)梭w所需要的水分 ， 不僅讓身體獲得充足的水源 ， 而且皮膚看上去也非常的水嫩 。 止痛鎮(zhèn)痛：桃膠里面所含有的一些有效成分 ， 能夠有效的緩解疼痛的癥狀 ， 比如說半乳糖這一種物質(zhì)就能緩解疼痛 。
【子宮女性常吃“美容圣品”，大肚子變小，子宮越來越干凈，皮膚變水嫩】你吃過桃膠嗎？
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