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補(bǔ)充女人不想老得快，多吃這東西補(bǔ)充膠原蛋白，顯年輕，勝過敷面膜

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女人不想老得快 ， 多吃這東西補(bǔ)充膠原蛋白 ， 顯年輕 ， 勝過敷面膜
夏天的太陽最毒了 ， 紫外線強(qiáng)烈 ， 人們在太陽下站一會(huì) ， 很可能就會(huì)被曬傷 ， 一不小心就會(huì)被曬黑 。 夏天如何防曬一直是女人最關(guān)心的話題 ， 除了防曬還要注意補(bǔ)水等 ， 所以夏季一定要做好肌膚的保養(yǎng) 。 今天小編分享一個(gè)好東西 ， 女人不想老得快 ， 多吃這東西 ， 補(bǔ)充膠原蛋白 ， 顯年輕 ， 勝過敷面膜 。
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這東西就是桃膠銀耳羹 ， 桃膠就是桃樹的樹脂 ， 它含有豐富的膠質(zhì) ， 同時(shí)銀耳也含有豐富的膠原蛋白 ， 對皮膚有很好的養(yǎng)護(hù)作用 。 用桃膠搭配銀耳煮湯 ， 女人要多吃 ， 補(bǔ)充膠原蛋白 ， 不僅可以補(bǔ)水潤膚 ， 還能保持肌膚的光滑 ， 延緩衰老 。
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銀耳一直是女人最愛的美容食品 ， 搭配桃膠 ， 雙重滋補(bǔ) ， 女人越喝越年輕 。 你們天天敷面膜 ， 還不如天天熬點(diǎn)銀耳湯喝 ， 銀耳和桃膠都是價(jià)格實(shí)惠的營養(yǎng)品 ， 和燕窩相比 ， 營養(yǎng)價(jià)值也不低 ， 價(jià)格又實(shí)惠 。
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【桃膠銀耳羹】
食材：桃膠30g、銀耳50g、紅棗5顆、冰糖適量 。
做法：第一步將銀耳和桃膠提前浸泡在水里 ， 泡一個(gè)晚上 ， 把桃膠的雜質(zhì)去掉 ， 銀耳泡開清洗干凈剪成小朵 。
第二步將銀耳和桃膠一起下鍋 ， 加適量水燒開 ， 小火燉1個(gè)多小時(shí) 。
第三步將紅棗和冰糖下入鍋中 ， 繼續(xù)燉30分鐘 ， 美味的桃膠銀耳羹就做好了 。
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桃膠就是樹脂 ， 它表明會(huì)有很多雜質(zhì) ， 要浸泡后清洗干凈了 。 銀耳提前泡發(fā) ， 剪的小朵一點(diǎn) ， 這樣容易熬煮膠質(zhì) ， 銀耳出膠質(zhì)了 ， 口感更好 。 夏日銀耳羹熬煮好了 ， 放著冷卻 ， 然后放入冰箱冷藏后再食用 ， 風(fēng)味更佳 。 女人不想老得快 ， 多吃銀耳 ， 補(bǔ)充膠原蛋白 ， 顯年輕 ， 勝過敷面膜 。
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