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睡眠|一個聰明女人的最高明之處，是練好了“睡商”

失眠睡眠睡商

睡眠對于一個人來說特別的重要 ， 對于一個女人來說更加的重要 。
因為女人在睡眠方面的投入 ， 就決定了這個女人衰老的速度 ， 而且也會影響到這個女人的身體健康 。
女人相對于男人來說 ， 生理方面是有一些缺點的 ， 也顯得更加的脆弱 ， 所以女人更加要注重睡覺 。
一個聰明的女人 ， 最高明之處就是練好了睡商 ， 這樣的女人不容小覷 。
睡眠|一個聰明女人的最高明之處，是練好了“睡商”
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01.睡眠輕視族
以前總是聽到那句話：
“生前何必早睡 ， 死后必定長眠 。 ”
這些人總是覺得睡覺是不重要的 ， 因為當你去世了之后 ， 你就長眠于地下了 ， 在這個時候好好睡也不遲 ， 雖然這只是一個笑話 ， 也說明了很多人對于睡覺的輕視 。
這些人在大半夜去看書 ， 做自己喜歡做的事情 ， 利用夜晚空余的時間做一些白天沒有完成的事情 ， 總覺得這是對自己的一種彌補 ， 做完了這些之后 ， 心里面還感覺到非常的舒服 ， 可能有的時候還會通宵 。
其實 ， 如果一個女人是聰明的女人 ， 這個女人在晚上就不會做這些事情的 ， 哪怕是白天 ， 你特別的繁忙 ， 但是也不會把這些事情放在晚上 ， 因為睡覺的時間一刻都不能夠浪費 。
這些女人雖然有一些自己的愛好 ， 但是從來都不會在晚上浪費這么多的睡覺時間 。
睡眠|一個聰明女人的最高明之處，是練好了“睡商”
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02..主動不眠族
有一些女人看見別人晚上不睡覺的時候 ， 自己也就不睡覺了 ， 總覺得這就是一種習以為常的事情 ， 也不是一件大不了的事情 。
時間久了 ， 這些女人就會養成習慣 ， 偶爾有一次別人睡得比較早了 ， 在這個時候 ， 有人催促這個女人早點睡覺 ， 女人還覺得對方是異類 ， 覺得這個人怎么睡這么早 。
有的時候還會覺得對方就是一個矯情的人 ， 當對方催自己睡覺的時候 ， 自己還感覺到特別的不滿意 ， 覺得是對方打擾到了自己 ， 讓自己有了一個壞的心情 。
睡眠|一個聰明女人的最高明之處，是練好了“睡商”
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一般情況下 ， 這樣的現象經常表現在中學生的身上 ， 因為中學生都是很難進行自我管理的 ， 一旦離開了大人 ， 這些學生就開始做自己的事情了 ， 而自己的事情就是趕緊玩兒 。
一般情況下 ， 如果你早上去叫你們家小孩起床的時候 ， 你就會發現孩子起不來床 ， 晚上讓你家孩子睡覺的時候 ， 你家孩子也不睡覺 ， 這就是典型的主動不眠族 。
一個女人如果比較優秀的話 ， 就會好好地管理自己 ， 不會讓自己在大半夜不睡覺 ， 而且還熬夜到天亮 。
這樣的女人是比較聰明的 ， 也合理地安排好了自己的時間 ， 不會犧牲自己的睡覺時間 。
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03.失眠恐慌族
有一些女人是很容易想事情的女人 ， 這些女人遇見一些事情 ， 不管是小事情還是大事情 ， 總是把這些事情放在心上 。
當你們心里面想得多了的時候 ， 其實你們睡覺的時候就很難入睡 ， 因為你心里面的一些事情總是攪和的 ， 你不得安生 。
久而久之 ， 你就會失眠 ， 到了睡覺的時間 ， 你就覺得你又要失眠了 ， 其實并不是說你的身體出現了問題 ， 而是因為你經常性地想事情 ， 導致你心煩意亂睡不著 ， 時間久了 ， 你就變成了真的失眠 ， 因為這已經養成習慣了 。

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