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瓜子熱量分析


瓜子熱量分析

文章插圖

【瓜子熱量分析】1、每100克瓜子的熱量為600大卡,需慢跑90分鐘,或做100分鐘的有氧操才能將其熱量全部消耗 。
2、瓜的種子,特指炒熟了的做食品的倭瓜子、西瓜子等 。又叫瓜子兒,俗名叫邊果 。它的種類較多,有葵花子、海瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜子、黃瓜子、絲瓜子等 。葵花子是向日葵的果實(shí),不但可以作為零食,而且還可以作為制作糕點(diǎn)的原料,同時也是重要的榨油原料,是高檔健康的油脂來源 。

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