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因?yàn)橥昝兰∧w的計(jì)劃表，趕緊看過(guò)來(lái)！

肌膚毛孔補(bǔ)水都說(shuō)知識(shí)科普皮膚產(chǎn)品綠茶防曬霜護(hù)膚品計(jì)劃表

都說(shuō)「沒(méi)有丑女人 ， 只有懶女人」 ， 所以快快跟上我們 ， 一起來(lái)試試吧！讓我們用30天的時(shí)間來(lái)徹底改善自己的皮膚
第1周：審視自己的肌膚
1.做一個(gè)認(rèn)真的自我分析 ， 包括你的皮膚狀態(tài) ， 你正在用甚么護(hù)膚品 ， 它們適合你嗎？有沒(méi)有幫助？
2.和暗瘡作斗爭(zhēng) 。
3.使用一些有舒緩成分的護(hù)膚品 ， 雖然效果一般 ， 但也不會(huì)很刺激 。 之后便尋找一些具有消炎成分的護(hù)膚品 。
4.將你所有的美容儀器都清晰一遍 。
5.永遠(yuǎn)不放棄保濕 ， 我們常常有一種誤區(qū) ， 以為油性皮膚不需要保釋 ， 其實(shí)出油正是因?yàn)檠a(bǔ)水不夠充足 。
6.其實(shí)你化妝包里的那些刷子、粉撲 ， 全都是你皮膚不好的罪魁禍?zhǔn)?， 記得定期清理或者更換 。
7.盡量選擇無(wú)油的化妝品 ， 因?yàn)槟菢訒?huì)堵塞你的毛孔 。
8.讓手機(jī)遠(yuǎn)離你的臉 ， 多使用免提 ， 如果不可避免地使用了 ， 可以用化妝棉擦拭手機(jī)貼在臉上的部份 。
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第2周：設(shè)定新的規(guī)律
9.記得定期去角質(zhì) ， 把所有好的習(xí)慣慢慢找回來(lái) 。
10.使用護(hù)膚品的順序至關(guān)重要 ， 夜間產(chǎn)品就只在夜間使用 。
11.保持新鮮感 ， 保養(yǎng)品在長(zhǎng)時(shí)間使用后 ， 皮膚就會(huì)對(duì)它有免疫 ， 定期更換一些不同的護(hù)膚品 。
12.換一個(gè)洗面劑 ， 有泡沫的通常會(huì)比較干燥 ， 換一個(gè)較為溫和的 ， 這樣既能減少污垢 ， 又不會(huì)過(guò)多的洗去臉上的油脂 。
13.使用高保濕的面霜 ， 因?yàn)樗鼈兩踔習(xí)⒖諝庵械乃侄季奂侥愕哪樕?。
14.護(hù)膚品同一個(gè)系列 ， 這樣的組合相互之間的功效會(huì)更大 。
15.時(shí)刻注意自己的皮膚 ， 有保護(hù)皮膚的意識(shí) 。
16.每天使用防曬霜 ， 就算沒(méi)有太陽(yáng) ， 紫外線還是在那里 ， 如果不是在戶外的情況下 ， 可以使用一些低指數(shù)的防曬霜或是有防曬指數(shù)的底妝 。
第3周：懂得氣候的重要
17.如果你的皮膚有很多 ， 那你應(yīng)該使用一些美白產(chǎn)品 ， 幫助你提亮肌膚 。
18.注意溫差 ， 如果外面很熱 ， 不要馬上沖涼水 ， 因?yàn)槔渌畷?huì)讓毛孔封閉 ， 你毛孔里面的臟東西就不容易清理出來(lái) 。
19.加快你的速度 ， 比如洗澡 ， 長(zhǎng)時(shí)間的冷水澡或者熱水澡 ， 都會(huì)對(duì)你的皮膚造成一定傷害 。
20.買一個(gè)加濕器 ， 這會(huì)讓你的皮膚得到更好的保濕 。
21.定期使用去角質(zhì)產(chǎn)品 ， 再補(bǔ)水和滋潤(rùn)肌膚 ， 那樣事半功倍 。
22.區(qū)分對(duì)待自己的肌膚 ， 比如T字區(qū)就不要用太厚的霜 。
23.一定要卸妝 ， 否則多少護(hù)膚品都挽救不了！
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第4周：認(rèn)真對(duì)待自己
24.可以自制一些保濕噴霧 ， 就算在室外 ， 都能及時(shí)補(bǔ)水 ， 而且天然有效 。
25.將綠茶等敷在臉上 ， 或者自制天然面膜 。
26.用毛巾浸濕牛奶 ， 然后躺下來(lái) ， 敷住臉 ， 能舒緩肌膚 。
27.多吃杏仁、脂肪酸、魚(yú)類等對(duì)皮膚好的食物 。
28.少喝一杯咖啡 ， 它會(huì)讓你脫水 ， 多喝綠茶 。
29.干燥是由內(nèi)而外的 ， 所以多喝水！
【因?yàn)橥昝兰∧w的計(jì)劃表，趕緊看過(guò)來(lái)！】30.不要只專注于你的臉部 ， 還有你的脖子 ， 也是需要呵護(hù)的地方 ， 可以晚上使用爽膚水和按摩等護(hù)理 。

    經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀