關鍵詞：一家人相處，表達壓抑在心
問：冷愛老師，您好，我是一個默默關注您的粉絲，雖不曾互動，但對您由衷的敬佩 。
簡單說下我的情況，昨天和老公吵架了，然后第一次刪了他的微信 。
今年是我們結婚的第十年，兩個孩子，為了照顧孩子，父母和我們一起住，但老公因為工作關系長期出差在外，半個多月回來一次 。
這十年的時間里，我和公公婆婆相處也算愉快，沒有什么正面沖突，但因為在同一個屋檐下難免會有點磕磕碰碰 。
我在自己家里和父母說話大聲習慣了，最近幾次和婆婆說話可能大聲了點，婆婆心里不舒服 。
但她沒有給我說，這次老公回來給他兒子私下抱怨說了 。
昨晚他兒子發(fā)微信和我說了這事，然后我們就吵架了，我刪了他的微信 。
我公公婆婆是非常好、很傳統(tǒng)的父母，為兒女著想辛苦，兒女們對他們也特別孝順 。
我也很喜歡他們，覺得他們比自己的父母都好（因為我的原生家庭并不幸福），無怨無悔地照顧我的生活和孩子 。
問題就是我老公，每次因為小事，他的立場要么站在自己父母那邊，要么就是保持沉默，找時間再給我抱怨，說他壓力大、沒人體諒他、關愛他 。
就比如昨晚的這件事，我之前還嘗試著和老公溝通，告訴他我的需求，他也聽了 。
可后面遇到問題他又會這樣，他沒有了當初對我的耐心，當初對我的態(tài)度 。
他的觀點、他的理由，我都很不認可，再聊下去只會無盡的傷心與難過 。
我是一個比較內(nèi)向的人，但心思細膩，對待父母和孩子關愛體諒 。
因為不善于與別人打交道，所以身邊沒幾個朋友，每天的生活就是上班、回家，兩點一線 。
我現(xiàn)在很傷心、很難過，不知道我們這樣的夫妻關系該如何相處，該怎么辦？求助冷愛老師的建議，非常感謝 。
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冷愛回復：
上述故事不僅僅關于溝通，還有很多非常復雜的關系，比如跟老公的關系、異地戀，公婆相處，以及孩子 。
我想我們可以抽絲剝繭，從以下三個方面來解決 。
整體上圍繞著一個關鍵詞“覺醒”，由淺入深，從一個懵懂的狀態(tài)當中醒過來 。
第一，聊天 。
女生在提問里說是一個默默關注我的粉絲、雖然不互動 。
但看了我們的問答專欄這么長時間，是不是應該至少對聊天有一個最基本的認識呢？
從上述的聊天記錄，可以看出需要改進的點實在是太多了，比如：
在對方有一個正常的表達時，她卻來一句：“你是不是喝多了？”
在對方又接著講話的時候，她又說：“你又大義凜然了，你的態(tài)度說明一切，我也不知道你在說什么 。”
這是很少有的一種聊天狀態(tài)，感覺每一句都在懟，每一句都不知道在講什么，每一句都是那么的難受 。
聊天聊成這樣，真的是車禍現(xiàn)場 。
當然，要改也很簡單，在操作上：“道路千萬條，情緒第一條 。”
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