【情緒|正觀漫讀｜給生活來一場大掃除】聽過一個很有意思的“三七法則”：一部手機 ， 70%的功能都是沒用的；一間房子 ， 70%的空間都是閑置的；家里的東西 ， 70%都是不會再用的......
你有沒有發現 ， 很多時候我們過得不快樂 ， 是因為我們總在為無關緊要的70%疲于奔命 ， 卻錯過了享受最重要的30% 。
新一年 ， 是時候給生活來一場大掃除了 。
精力極簡 ， 專注自我 。
相信很多人都有這樣的經歷：每天看一堆資訊 ， 但真正有用又能記住的幾乎沒有 。 信息泛濫的年代 ， 我們的注意力正在被慢慢偷走 。
問問自己 ， 你有多久沒有靜下來思考過了？
學會精力極簡 ， 從現在開始 ， 試著只保留使用頻率最高的幾種軟件 。
把刷手機的時間用來投資自我 ， 在網上聽人夸夸其談 ， 不如抽空讀幾本經典；總羨慕別人光鮮亮麗 ， 不如自己努力蛻變；收藏了一堆健身視頻 ， 不如每天好好鍛煉半小時 。
學會精力極簡 ， 讓生活過得充盈而快樂 。
本文圖片
關系極簡 ， 凈化圈子 。
過去的三百多天 ， 你是否因為小事 ， 突然看清了一個人；你是否也曾在熱鬧的聚會后 ， 感受到莫名的疲憊 。
你是否一味討好別人 ， 卻忘了好好善待自己？
新的一年 ， 那些無效的社交、費力的關系 ， 都該結束了 。
把家人安頓好 ， 把日子經營好 ， 比什么都重要 。
情緒極簡 ， 停止內耗 。
反復琢磨別人的看法、一件事糾結來糾結去、嚴重自我懷疑……最后不僅沒有解決任何問題 ， 反倒讓自己陷入情緒內耗中 。
內耗嚴重的人 ， 往往會覺得自己不夠好 ， 愛跟自己較勁 。 事實上 ， 這世上哪有絕對完美的人？
十指有長短 ， 樹木有高低 。
學會情緒極簡 ， 才能放過自己 。
人生不像做菜 ， 不能等材料都備好了才下鍋 。 你在情緒撕扯上多花一秒 ， 就少一秒去解決問題 。
打敗糾結和猶豫的 ， 往往是行動 。
有句話說：“對可控的事要保持謹慎 ， 對不可控的事要保持樂觀 。 ”
成長就是學會了接受、改變、放下 。
情緒極簡的最高境界 ， 是順其自然 。
目標極簡 ， 重新出發 。
年初目標一大堆 ， 年末做到的卻很少 ， 這是不是很多人生活的真實寫照？
沒有規劃的人生就像無頭蒼蠅 ， 但目標太多只會讓人手忙腳亂 。
學會簡化目標 ， 想要的生活才能奔你而來 。
一年只計劃做一兩件最重要的事 ， 把每件事分解成幾個小階段 。 一旦開始 ， 就不要讓其他無關緊要的事情打擾 。
你會發現 ， 執行起來并沒有自己想象的那么難 。
規律和習慣 ， 會讓一切都變得更簡單 。
極簡不是目的 ， 而是一種工具 。
它能幫我們剔除那些不重要的東西 ， 追求真正想要的生活 。
極簡 ， 是一場心靈的救贖 ， 也是對自己最好的善待 。 （來源洞見微信公號）
經驗總結擴展閱讀
- 一個人惜命的最好方式：拒絕情緒內耗
- 情緒|女人遇到難事，最有水平的處理方式，莫過于這三種
- 情緒|真正的奮斗是什么？
- 情緒|三種情況下，男人往往不會主動聯系你，但是背后卻是滿滿的深情
- 真正厲害的人，往往能超越情緒的困擾，尊重客觀事實，你會嗎
- 情緒|2022：愿你這樣活，心才會不累
- 這三點情緒一定要控制，厲害的職場人都是做到了這些
- 人都是有情緒的 哭，解決不了任何問題，只能令自己越活越喪
- 勞里|正觀漫讀｜人生三大幸事：有家回 有夢追 有人愛
- 情緒|女子從樓梯上滾落身亡，只因不滿男友的“備注”