冬瓜長期化妝和不化妝的女生十年后區別也太大了吧？！( 六 )

2026-05-09 冬瓜營養膳食

一到秋冬天，嘴皮子就很容易干裂起皮，但就是有同學控制不住自己去撕或者咬嘴皮。
長期以往容易唇紋深、嘴唇開裂出血，后續涂上口紅就是個翻車現場，嚴重的還可能會感染得唇炎。

所以平時一定要養成涂潤唇膏的習慣。
正確做法：15分鐘唇部護理
最快速的方法就是可以在睡覺前，將潤唇膏厚涂在嘴唇上，再用保鮮膜蓋上，十五分鐘后拿掉，擦掉死皮就能得到一個水潤嘟嘟唇啦~

錯誤六：盲買洗發水不看成分
我知道很多同學會很困惑，買洗頭水都要看成分了嗎？
千萬不要小看啊，現在洗頭水分這么多功效，就相當于我們的護膚品一樣，頭皮和頭發需要哪種功效，我們就去買哪種，為了避免說的太復雜我直接上圖！

（圖源：@初晴筆記）建議同學們轉發或者收藏起來，去超市買洗頭水的時候，拿出來對照一下洗發水背后的成分表有沒有這些~
錯誤七：頭發扎太緊
扎馬尾的女生都有一種青春活力的氣息，但是如果扎得太緊不僅顯臉大，長久以往還會讓我們的發際線后移，頭皮得不到放松容易脫發。

（圖源：@歐陽殼殼）咱們就可以用這種氣墊梳，多梳梳頭發，洗頭前、洗完頭、睡覺前梳一下，按摩頭皮。

步驟如下啦，我照著這方法，每天晚上睡覺前都梳一下，晚上睡眠質量提高了，第二天醒來感覺頭發也比以前蓬松了~同學們快去試試！

錯誤八：長時間久坐
像我淪為打工人后，每天坐著碼字，真的感覺屁股都黏在辦公椅上了，長時間久坐腰酸背痛的，下班回到家后可以做一個簡單的瑜伽放松腰背~

（圖源：@梵音瑜伽）錯誤九：總愛擠黑頭毛孔粗大
我相信很多同學們都會有個壞習慣就是：擠！黑！頭！時間久了毛孔就會越來越大，臟東西越來越多，鼻翼還暗沉。

同學們可千萬要停止這種“自殺式”行為了，要是沒做好消毒的話，手上的細菌可能還增加感染的風險，發炎甚至留疤！
正確做法：定期清理黑頭
黑頭都是因為油脂過多以及空氣中的灰塵和臟東西形成的，可以用這種含有水楊酸的鼻貼清理，溶解油脂的同時還能縮小毛孔，比撕拉鼻貼要溫和有效。

姜老師的話：
今天的變美干貨就到這里啦~是不是發現自己有很多“同款”經歷呢~
其實很多時候都是忽略了一些小的細節，導致我們的妝容、體態上有錯誤的變化，日常還是要時刻提醒自己，堅持下來就會在原本的美貌上更加分，整個人也更自信美麗啦~
【冬瓜長期化妝和不化妝的女生十年后區別也太大了吧？！】