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朱迪斯·萊特|有的家吵著吵著就散了，有的家越吵越幸福( 二 )

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所以 ， 吵架要先了解自己的渴望 ， 才能有針對性的實現渴望 。
明確爭吵的本質 ， 挖掘深層次的原因
在《如何正確吵架》中 ， 萊特夫婦列出了常見的渴望類型 ， 包括獲得安全感、愛和關心他人、與他人產生聯系、表達真實的自己、感到自己有影響力、發展人際關系等 。
朱迪斯·萊特|有的家吵著吵著就散了，有的家越吵越幸福
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前幾天發生在我身邊的一件小事情 ， 讓我對渴望有了更深的理解 。
帶孩子去找他的好朋友玩 ， 他突然讓我自己回家 ， 他留在好朋友家 ， 做他們家的孩子 。
我心里萌生了一種“養了個白眼狼”的想法 ， 好容易養他這么大 ， 說不要我就不要說我了 。
晚上睡覺的時候 ， 他又不停地說 ， "媽媽 ， 你還是把我送到樂樂家吧 ， 我去做他們家的孩子 。 "
我問為什么 ， 他不說 ， 我就跟他說 ， "如果你真去樂樂家 ， 我會想你的 ， 我舍不得你離開我" 。
過了一會兒 ， 大概是被我的表白感動了 ， 他說 ， "你把我送到樂樂家 ， 這樣你就方便了 ， 我也不吵你了 。 你還可以再生個女孩 ， 家里就安靜了 。 "
我才恍然大悟他奇怪行為的由來 。 在他大吵大鬧的時候我曾經說過 ， 如果我生的是個女孩就不會這么吵 。
他要去當別人家的孩子 ， 看起來是白眼狼的行為 ， 但實際上他是想得到我確認是愛他的 ， 我說的話是不當真的 ， 他是想得到安全感 。
朱迪斯·萊特|有的家吵著吵著就散了，有的家越吵越幸福
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孩子自己很難表達內心的渴望 ， 這就需要父母在孩子的行為中找到答案 。
很多時候我們往往會被孩子表面上離譜的行為迷惑 ， 進而生氣、憤怒 ， 覺得孩子的行為不可理喻 ， 錯過了和孩子真正溝通的機會 。
伴侶之間發生沖突 ， 同樣需要挖掘沖突背后的本質 ， 找到內心深處的渴望 。
只有深入了解自己的內心 ， 你才能明白 ， 讓你心煩的不是沒放進柜子的衣服 ， 而是雜亂的房間帶給你的不安全感 ， 讓你生氣的不是對方遲到 ， 而是你需要對方用守時來證明你的重要性 。
清除固有觀念 ， 構建理性的反應模式
發現了爭吵的本質 ， 就沒有必要逃避爭吵了 ， 問題就在那里 ， 不會因為你視而不見就消失 ， 所以積極主動地挑起爭吵 ， 在爭吵中解決問題 ， 才是讓關系正常發展的方式 。
怎么爭吵呢？你一言 ， 我一語 ， 緊密的互動 ， 坦誠的交流 ， 讓爭吵變得更公平 ， 這就是積極的互動 。
不提倡用逃避的方式維持表面和平 ， 虛假的互動 ， 或者有破壞性的行為 ， 比如動手 ， 說臟話 ， 放狠話等 ， 這些行為統稱為消極互動 。
朱迪斯·萊特|有的家吵著吵著就散了，有的家越吵越幸福
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戈特曼有個有趣的研究 ， 幸福的伴侶出現分歧時 ， 積極與消極互動的比例是5：1 ， 而最終離異的夫妻中 ， 這一比例是0.8：1 。 還有一些感情非常穩固的夫妻 ， 即使在爭吵時 ， 這一比例也能達到20：1 。 這就意味著 ， 你每做一個破壞性的舉動 ， 比如翻個白眼 ， 表現出抱怨的樣子 ， 都需要用5個積極的舉動來能彌補 。
現在不妨閉上眼睛回想一下 ， 在和伴侶互動的過程中 ， 你是用積極方式多 ， 還是消極方式多 。
如果你習慣用消極的方式來打擊對方 ， 鄙視對方 ， 那你就要小心了 ， 畢竟 ， 一個消極的行為 ， 就要用5個積極行為來彌補 ， 積極行為不達標 ， 那這段關系可就陷入危機了 。

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