【做法它是“天然維生素E”，女人常吃淡化色斑抗衰老，40歲也不顯老】愛美是女人的天性 ， 不管是減肥還是護膚 ， 都是為了讓自己變得更好 。 但是不管是減肥還是護膚 ， 都是說起來容易做起來難 。 就拿護膚來說 ， 很多人都用著昂貴的護膚品 ， 但是皮膚狀態還是沒有得到改善 ， 更別說用不起貴的護膚品了 。 其實比起護膚品 ， 通過食物補養調理 ， 改善皮膚狀態會更有效 ， 能從根本上改善皮膚狀態 。 就像很多人臉上會有很多色斑 ， 很難看 ， 這時候如果能多吃一些富含維生素E的食物就能有效淡化色斑了 。
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維生素E是一種抗氧化劑 ， 可以通過抑制自由基的過氧化作用 ， 保護細胞免受自由基的傷害 ， 從而延緩衰老 ， 具有美容抗衰老、淡化色斑的作用 。 而口蘑中含有極為豐富的維生素E ， 被稱為天然維生素E補充劑 。 口蘑中的維生素E具有很強的抗氧化性 ， 可以對抗自由基 ， 抑制黑色素和暗沉的形成 ， 淡化色斑 。 而且夏天常吃口蘑還能預防曬傷和曬后紅斑 。
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所以愛美的女生 ， 尤其是現在夏天 ， 可以多吃一些口蘑 。 三天兩頭吃一次 ， 皮膚越來越白凈 ， 化妝品都可以省了 。 今天分享大家一個口蘑釀肉的做法 ， 一起來看一下吧 。 它是“天然維生素E” ， 女人常吃淡化色斑抗衰老 ， 40歲也不顯老 。
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【口蘑釀肉】
食材：口蘑、肉餡、生抽、蠔油、黑胡椒粉、食鹽、香蔥 。 做法步驟：
第一步：肉餡中加入香蔥末、生抽、蠔油、食鹽、黑胡椒粉順著一個方向攪拌均勻 ， 攪上勁 。
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第二步：口蘑去掉柄清洗干凈 ， 口蘑柄切碎拌進肉餡里 ， 然后取適量拌好的肉餡放入口蘑中 ， 整理好形狀 。
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第三步：蒸鍋中燒開水 ， 蒸至上汽之后放入口蘑 ， 大火蒸10分鐘 ， 蒸至肉餡變色 ， 口蘑有湯汁滲出 ， 熟透之后即可取出 。
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第四步：蒸出來的湯汁倒到炒鍋里燒開 ， 加一勺醬油 ， 少許水淀粉熬煮至濃稠 ， 澆到口蘑上即可 。
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