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電影《煤氣燈下》 不要讓“別人”毀了你

就...

電影《煤氣燈下》 ， 講了這樣一個故事：
寶拉繼承了姨媽的一大筆遺產 ， 居心不良的安東得知后 ， 就動起了這筆錢的念頭 。
安東利用各種手段讓寶拉愛上自己 ， 和自己結婚 ， 然后對寶拉實行精神控制 。
他故意藏起寶拉的胸針 ， 等寶拉找不到時 ， 就說寶拉記憶力變差 。
又故意調暗煤氣燈 ， 等寶拉覺得煤氣燈變暗 ， 他就說煤氣燈沒問題 ， 是寶拉在疑神疑鬼 。
慢慢地 ， 寶拉真的覺得自己記性越來越差 ， 什么事情都做不好 ， 最后差點被逼瘋 。
這就是心理學上所說的“煤氣燈效應” 。
“煤氣燈效應”指的是對受害者施加的情感虐待和操控 ， 被操控的人逐漸喪失自尊 ， 產生自我懷疑 ， 最終無法逃脫 。
它像一劑慢性毒藥 ， 以潤物細無聲的方式 ， 悄悄毀掉一個人 。
電影《煤氣燈下》 不要讓“別人”毀了你
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總覺得自己不好？
可能是“煤氣燈效應”在作怪
《煤氣燈效應》的作者斯特恩指出：
這種精神控制廣泛存在于婚姻、職場和家庭中：
從小 ， 最害怕聽到父母說的就是“你怎么什么都做不好”、“你太令我失望了”；朋友簡單的一句“你怎么這么胖” ， 就會堵在心頭 ， 難過好久；每回熬夜做出的方案 ， 都會被領導批得一無是處 ， 卻絲毫不敢反駁 ， 覺得是自己能力不夠……
這些話語 ， 都會讓精神漸漸崩潰 ， 達到控制的目的 。
最近的熱播劇《誰是兇手》中 ， 曹瑛俠第一次出現 ， 是在警局自首 ， 說自己殺了丈夫 。
調查過程中 ， 她的同事、朋友 ， 包括兒子都說她精神不正常 ， 遲早會出事 。
乍一看 ， 這一切似乎是因為精神問題發生的 。
但曹瑛俠的口供中 ， 卻有很多令人不解的內容 。
她雖然殺了丈夫 ， 可在提到丈夫時 ， 卻是滿口的稱贊：
“是我不好 ， 我不是一個好妻子 ， 不是一個好媽媽 ， 我沒做好家務 。 ”“我身上有味 ， 在太陽底下一曬 ， 我的身上就像垃圾一樣臭 ， 怎么洗都洗不干凈 。 ”
電影《煤氣燈下》 不要讓“別人”毀了你
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這奇怪的情況使警察忍不住繼續深入調查 ， 果然在他們家中發現了不對勁 。
臥室的地板里有一部手機 ， 手機上滿滿都是丈夫言語侮辱曹瑛俠的證據 。
丈夫長期的語言暴力 ， 使曹瑛俠慢慢接受 ， 甚至感到認同 ， 覺得自己就像丈夫說的那樣一無是處 。
就像《不要控制我》一書中寫道：
“如果我們總接受別人對自己的定義 ， 就會相信他們的評價更加真實 。 ”
當對別人的負面評價全盤接受時 ， 就很容易陷入精神操控的地獄 。
這幾天 ， 熱搜上滿滿的都是一位明星的離婚事件 。
事件女主角發布的長文中 ， 也提到了“煤氣燈效應” ， 婚姻中有不少女性們深受其害 。
她們渴望著美滿的婚姻和愛情 ， 因此另一半所做的一切都可以被包容 。
【電影《煤氣燈下》 不要讓“別人”毀了你】這種情況下 ， 遭受到精神控制的她們 ， 自信心會被擊垮 ， 產生自卑的心理 ， 甚至導致一蹶不振 。
越在乎別人對自己的喜愛 ， 越容易被煤氣燈操縱 。
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專注自我 ， 不要讓“別人”毀了你
“煤氣燈效應”就像一場流行病 ， 它的常見性比想象的還要高 。

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