昨天是既是元宵節 ， 也是雨水季節 ， 我國24節氣中的2個節氣 。 雨水節氣之后 ， 氣溫就會回升了 ， 冰雪融化 ， 降水也會越來越多了 ， 所有取名為雨水 。 雨水節氣的到來 ， 說明春天就要來到了 ， 冬季也要離開了 。 春季應該是我們最喜歡的季節了吧 ， 它不像夏天那么的炎熱 ， 也不像冬季那么的寒冷 ， 而是春暖花開 。
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春季的氣候是溫暖宜人的 ， 因為冬季的氣候干燥 ， 人的皮膚也會很缺水 ， 而到來春季 ， 人的皮膚紋理就會逐漸的開始舒展了 ， 皮膚的表層血液供應量增加 ， 皮脂腺和汗腺分泌增多 。 但是皮膚卻很容易的起皮 ， 所以我們不僅冬季要護膚 ， 春季也是要護膚的 。
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護膚的方法有很多 ， 可以使用護膚品 ， 但是小編認為要想真正的讓皮膚不缺水 ， 達到護膚的效果 ， 還是要通過飲食 ， 不僅可以補水 ， 還能補充營養呢 。
第一種：紫薯百合銀耳羹
食材：
紫薯1個 ， 百合2個 ， 銀耳1把 ， 冰糖10克 ， 水適量 。
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做法：
1、準備材料：紫薯、鮮百合、銀耳1把和冰糖 ， 銀耳用冷水泡發后 ， 去黃色根部 ， 撕成小塊；
2、砂鍋內加足量的水放入銀耳 ， 煮開后轉小火燉1.5小時左右；
3、百合掰成小瓣 ， 清洗干凈后浸泡在清水中備用 ， 紫薯去皮切成小丁 ， 銀耳煮至軟爛 ， 湯汁濃稠；
4、加入百合、紫薯以及適量冰糖煮5分鐘左右即可關火 ， 就可以盛出來食用了 。
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第二種：南瓜牛肉炒米粉
【食譜春季皮膚易干燥，這些食譜效果好，既能補水還補營養！】食材：
干米粉80克 ， 南瓜50克 ， 蒜10克 ， 牛肉30克 ， 香菜5克 ， 小蔥5克 ， 亞麻籽油10克 ， 麻油5克 ， 鹽3克 ， 胡椒粉1克 ， 雞粉0.5克 。
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做法：
1、各材料 ， 南瓜切成絲狀 ， 牛肉切條 ， 用分量外的小許的鹽、生粉、胡椒粉腌10分鐘 ， 其他香菜、蔥切段；
2、米粉放沸點水里煮開后撈起 ， 泡在冷水里晾透；
3、燒熱鍋 ， 下油爆香蒜 ， 把牛肉絲過一下熱油 ， 盛起待用 ， 蒜留鍋內 ， 下南瓜絲炒至有點軟 ， 加入鹽、胡椒粉和雞粉翻炒；
4、把濾去水分的米粉放鍋內翻炒 ， 加入牛肉絲 ， 改用筷子邊挑邊炒；
5、米粉、牛肉、南瓜充分炒透后淋入麻油 ， 加入香菜與蔥段 ， 關火 ， 就可以盛出裝盤了 。
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第三種：小炒豌豆
食材：
豌豆200克 ， 豬肉60克 ， 玉米粒60克 ， 胡蘿卜40克 ， 花生仁（油炸）40克 ， 油2勺 ， 鹽2勺 ， 料酒1勺 ， 蠔油2勺 。
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做法：
1、準備食材 ， 豌豆事先煮熟 ， 花生炒熟 ， 胡蘿卜切丁 ， 豬肉切丁用料酒、鹽、蠔油腌一會；
2、起油鍋煸炒肉丁 ， 等肉丁變色后放入胡蘿卜煸炒一會 ， 再放入豌豆、玉米粒 ， 放鹽翻炒；
3、放入花生米 ， 放點蠔油翻炒均勻即可 。
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