開始刻意練習這10個心態之后，我每天都很開心
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1 ， 重視自己的感受 ， 把自己的感受放在第一位 。
很多人陷入長時間的消沉和抑郁 ， 其中一個重要的原因就是：
他太“懂事”了 。
我們社會的文化就是這樣 ， 總是在要求你懂事 ， 聽話 ， 這本質上就是要求你：
無底線地壓抑自己的感受 ， 不去表達自己的真實想法 ， 或者是憤怒 。
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你被不公平地對待了 ， 別人卻要求你 ， 大氣一點 ， 別那么計較 ， 別在意 。
所謂的“懂事” ， 其實就是讓你壓抑自己的欲望 ， 讓你吃虧 ， 還不讓你叫喚 ， 吃啞巴虧 。
那些人讓你糟蹋自己的心情 ， 去成全別人的肆意 。
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回過頭來 ， 再給你戴個高帽 ， 來美化這種壓抑自己的行為 。
從現在開始 ， 我建議你：盡量把自己的感受放在第一位 。
想擺脫內耗和抑郁 ， 第一個要學會的就是表達主張 ， 表達欲望 ， 表達憤怒 。
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2 ， 別太過于“要臉” 。
有個段子：
“自從學會不要臉之后 ， 人生變得容易多了 。 ”
我覺得：人不能不要臉 ， 但也不能太要臉 。
過分顧及自己的臉面 ， 身邊有些人就會利用這一點 ， 拼命占你的便宜 。
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最終人家還會笑話你 ， 打腫臉充胖子 。
死要面子活受罪 ， 不僅會損失金錢、時間和精力 ， 還會讓你漸漸失去真正重要的東西 。
太要面子的人 ， 往往會成為一個被隨意索取的“工具人” 。
因為別人知道 ， 來找你辦事、借錢 ， 你肯定出于面子不會拒絕 ， 這不是冤大頭是什么？
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3 ， 訓練膽量 。
人往往是這樣：
年輕的時候無所畏懼 ， 對世界的好奇多過恐懼 ， 總想到處去探索 。
但是年紀越大 ， 膽量越小 ， 經歷了世事之后會更有畏懼之心 。
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其實 ， 膽量不妨放大一點 ， 很多時候你遇到的足以改變命運的機會 ， 它是需要一定膽量去支撐的 。
沒有膽量的人 ， 可能就會跟好機會失之交臂 。
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4 ， 對無關緊要的事情 ， 不關心 。
很多人活的特別累的原因 ， 就是他在乎的事情太多了 。
而那些事情當中 ， 大部分其實都是跟他沒多大關系的 ， 無關緊要的 。
跟相處舒服的人在一起 ， 和則近 ， 不和則遠離 。
人和人之間的相處 ， 始于初見 ， 合于三觀 ， 久于相處舒適 。
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人想活的自在一點 ， 必須要遠離那些消耗你的人 ， 讓你感到痛苦的人 ， 以及無關緊要卻總是讓你費心的人或事 。
有句話說得很好：
“對無關緊要的人和事冷漠 ， 才能對真正重要的人溫暖 。 ”
人生短暫 ， 精力有限 ， 把時間和金錢都用在對的地方 ， 才能收獲幸福和開心 。
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