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太陽U牌：秋冬紫外線變?nèi)酰炊菀讜癯黾?xì)紋？

皮膚物理屏障紫外線細(xì)紋防曬霜陽光長(zhǎng)袖遮陽帽

一到秋冬 ， 不少人會(huì)松口氣：終于不用躲瘟神似地躲太陽了！
防曬衣、遮陽傘太累贅？那就通通壓箱底 。
【太陽U牌：秋冬紫外線變?nèi)酰炊菀讜癯黾?xì)紋？】涂防曬霜費(fèi)事還容易黏膩？索性省略出門前的防曬功課 。
省去了這些和陽光隔離的「屏障」 ， 只覺得秋冬的陽光溫暖又舒適 ， 就像熱戀期的愛情 ， 讓人沉醉、不可自拔 。

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只是 ， 這份甜蜜還附帶一份沉重的「定情信物」：暗沉的膚色和細(xì)紋 。
很多人會(huì)覺得秋冬的紫外線只是強(qiáng)弩之末 ， 實(shí)際上紫外線的傷害 ， 在秋冬也不下班 。
陽光里的兩大殺手：中波紫外線（UVB）和長(zhǎng)波紫外線（UVA） ， 不僅會(huì)損傷表皮、激活黑素細(xì)胞 ， 引起曬傷、曬黑 ， 還會(huì)讓膠原蛋白崩解 ， 讓皮膚長(zhǎng)出細(xì)紋 。
除了明槍 ， 紫外線還有暗箭：它會(huì)削薄皮膚的屏障 ， 偷走你皮膚的水分 。
長(zhǎng)此以往 ， 細(xì)紋、干紋等會(huì)慢慢爬滿你的臉……
再加上秋冬空氣干燥 ， 干紋也更容易出現(xiàn) 。
相對(duì)曬黑 ， 更可怕的是干燥起皺、暗沉無光 ， 屏障受損……

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想要維持白嫩的肌膚 ， 防曬這件事必須重新安排起來 。
穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲
戴寬檐遮陽帽
戴太陽鏡
挑選外出時(shí)間段并注意遮蔽
涂抹防曬霜
物理防曬
本著「能遮多少遮多少」的原則 ， 盡量把裸露在外的皮膚遮蓋起來：穿上長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲 ， 戴上寬檐的遮陽帽 ， 戴上可防護(hù)紫外線的太陽鏡 ， 躲在遮蔽陰影里 ， 別給紫外線留一點(diǎn)機(jī)會(huì) 。

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防曬霜：防曬的后勤兵
到了秋冬 ， 層層大衣已經(jīng)自帶物理防曬 。 但在衣服遮蓋不到的地方 ， 就要靠防曬霜來守護(hù) 。
防曬是一場(chǎng)終年不休的「持久戰(zhàn)」 ， 我們對(duì)抗紫外線 ， 除了想防曬黑 ， 還有一個(gè)重要問題：抗光老化 。
但實(shí)際上 ， 防曬霜很難 100% 全面抵擋 UVA ， 想要獲得防曬黑和防老化兩大戰(zhàn)場(chǎng)的全面勝利 ， 還可以增加「援兵」——利用抗氧化劑的協(xié)同作用 ， 增加防曬的效果 。 維C和維E是抗氧化的元老 ， 都可以幫助抵御紫外線的 ， 對(duì)抗光老化；磷脂、煙酰胺等成分也可以有效降低紫外線對(duì)皮膚細(xì)胞的傷害 。

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